왜 손으로 짜면 안 되는 코에 박힌 ‘이것’에 대한 이유

사진= 클립아트코리아 세수를 하다가 거울을 보면 코에 빼곡히 박힌 검은 점들이 보인다. 바로 ‘블랙헤드’다. 블랙헤드는 모공에서 분비된 피지가 밖으로 나온 뒤 공기와 접촉해 산화되면서 검게 변한 것으로, 마치 코에 작은 점들이 박혀있는 것처럼…

Read more

대영제국의 흥망성쇠

대영제국의 흥망성쇠 – 대영제국은 역사상 가장 큰 제국이었다. 1922년 그 정점에서, 제국은 지구 육지 표면의 약 4분의 1을 차지했고 4억 5천 8백만 명의 사람들을 지배했다. 16세기 후반 영국의 “해가 지지 않는 나라”는 300년…

Read more

아우디의 성공을 향한 길은 얼마나 어려웠을까?

아우디의 성공을 향한 길은 얼마나 어려웠을까? – 독일 자동차 제조업체 아우디의 역사는 19세기 말로 거슬러 올라간다. 아우디의 기원은 합병과 인수 그리고 제2차 세계대전을 수반하며 아주 복잡하다. 그러나 1960년대에 아우디는 자동차 생산, 엔진 생산,…

Read more

세계적 모델 지젤 번천, 건강을 위해 2년 동안 멈춘 것은?

슈퍼모델 지젤 번천이 건강을 위해 금주와 명상을 실천한다고 밝혔다./사진=해외매체 ‘피플’ 캡처 세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(43)이 알코올을 끊은 지 2년이 됐다고 밝혔다. 지난 9월 19일(현지시간) 해외매체 ‘피플’과의 인터뷰에서 지젤 번천은 “40대가 되면서 와인 한…

Read more

추석 명절에 허리 통증을 느낄 때, 골절 가능성을 확인하세요

명절에 오래 앉아 일하고 나서 허리 통증이 심해졌다면 척추압박골절을 의심해볼 필요가 있다. 예전보단 집안일 분담이 잘 되고, 명절 음식도 간소화됐다지만 여전히 많은 중년 여성이 집안일에 시달린다. 종일 앉아 이런저런 일을 하다보면 자연스럽게 허리…

Read more

몸이 뻣뻣해 양말신기 어려운 사람들을 위한 해결방법

제공 몸이 유독 뻣뻣한 사람이 있다. 손끝이 발끝에 안 닿아 양말 신을 때, 발톱 깎을 때 낑낑대는 사람. 반면에 고난도 요가 동작도 거침 없이 하는 사람. 유연성은 타고 나는 것일까 아니면 노력으로 극복이…

Read more

가을 제철 배로 콜레스테롤 낮추는 방법 – 이렇게 섭취하세요

배 껍질은 항산화 성분이 풍부하게 들어있다 가을이 제철인 배는 추석상에 빠지지 않는 과일이다. 배는 영양소가 풍부해 맛과 건강을 모두 챙길 수 있다. 특히 배는 껍질째 먹어야 더 좋은 과일이다. 배의 효능에 대해 알아본다….

Read more

자전거 타기 최적의 계절은 언제? 자전거 타기에 필수적인 사항들 확인하기

자전거를 탈 때 잘못된 안장 높이는 무릎‧허리 통증을 유발할 수 있어 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝 구부러지는 정도로 안장 높이를 맞춰야 한다. 하늘이 높고 파란 가을은 그야말로 자전거타기 딱 좋은 계절이다….

Read more

6개월 넘게 지속되는 피곤함: 쉬어도 풀리지 않는 이유는?

클립아트코리아 제공 명절이면 더 피곤한 사람도 있지만, 푹 쉴 수 있는 사람도 있다. 잠을 평소보다 많이 자고 더 많이 쉬는데 막상 피로가 안 풀린다면? 만성피로 증후군을 의심해보자. 만성 피로는 원인 모를 피로감이 6개월…

Read more

독사에 물리면 어떻게 대처해야 하는지: 등산 중 독사 상황 대비 가이드

뱀에 물렸을 땐 물린 부위 5~10㎝ 윗부위를 끈이나 수건 등을 이용해 손가락이 들어갈 정도로 여유있게 묶은 후 빨리 병원에 가 치료받아야 한다 조금만 방심해도 큰 사고로 이어지는 게 등산이라지만, 유독 사고가 자주 발생하는…

Read more