
사진= 클립아트코리아 세수를 하다가 거울을 보면 코에 빼곡히 박힌 검은 점들이 보인다. 바로 ‘블랙헤드’다. 블랙헤드는 모공에서 분비된 피지가 밖으로 나온 뒤 공기와 접촉해 산화되면서 검게 변한 것으로, 마치 코에 작은 점들이 박혀있는 것처럼…
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대영제국의 흥망성쇠 – 대영제국은 역사상 가장 큰 제국이었다. 1922년 그 정점에서, 제국은 지구 육지 표면의 약 4분의 1을 차지했고 4억 5천 8백만 명의 사람들을 지배했다. 16세기 후반 영국의 “해가 지지 않는 나라”는 300년…
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아우디의 성공을 향한 길은 얼마나 어려웠을까? – 독일 자동차 제조업체 아우디의 역사는 19세기 말로 거슬러 올라간다. 아우디의 기원은 합병과 인수 그리고 제2차 세계대전을 수반하며 아주 복잡하다. 그러나 1960년대에 아우디는 자동차 생산, 엔진 생산,…
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슈퍼모델 지젤 번천이 건강을 위해 금주와 명상을 실천한다고 밝혔다./사진=해외매체 ‘피플’ 캡처 세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(43)이 알코올을 끊은 지 2년이 됐다고 밝혔다. 지난 9월 19일(현지시간) 해외매체 ‘피플’과의 인터뷰에서 지젤 번천은 “40대가 되면서 와인 한…
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명절에 오래 앉아 일하고 나서 허리 통증이 심해졌다면 척추압박골절을 의심해볼 필요가 있다. 예전보단 집안일 분담이 잘 되고, 명절 음식도 간소화됐다지만 여전히 많은 중년 여성이 집안일에 시달린다. 종일 앉아 이런저런 일을 하다보면 자연스럽게 허리…
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제공 몸이 유독 뻣뻣한 사람이 있다. 손끝이 발끝에 안 닿아 양말 신을 때, 발톱 깎을 때 낑낑대는 사람. 반면에 고난도 요가 동작도 거침 없이 하는 사람. 유연성은 타고 나는 것일까 아니면 노력으로 극복이…
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배 껍질은 항산화 성분이 풍부하게 들어있다 가을이 제철인 배는 추석상에 빠지지 않는 과일이다. 배는 영양소가 풍부해 맛과 건강을 모두 챙길 수 있다. 특히 배는 껍질째 먹어야 더 좋은 과일이다. 배의 효능에 대해 알아본다….
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자전거를 탈 때 잘못된 안장 높이는 무릎‧허리 통증을 유발할 수 있어 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝 구부러지는 정도로 안장 높이를 맞춰야 한다. 하늘이 높고 파란 가을은 그야말로 자전거타기 딱 좋은 계절이다….
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클립아트코리아 제공 명절이면 더 피곤한 사람도 있지만, 푹 쉴 수 있는 사람도 있다. 잠을 평소보다 많이 자고 더 많이 쉬는데 막상 피로가 안 풀린다면? 만성피로 증후군을 의심해보자. 만성 피로는 원인 모를 피로감이 6개월…
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뱀에 물렸을 땐 물린 부위 5~10㎝ 윗부위를 끈이나 수건 등을 이용해 손가락이 들어갈 정도로 여유있게 묶은 후 빨리 병원에 가 치료받아야 한다 조금만 방심해도 큰 사고로 이어지는 게 등산이라지만, 유독 사고가 자주 발생하는…
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