「NEC」수면 습관 개선 지원 앱 「퍼스널 수면 코치」 제공 개시
NEC 솔루션 혁신자는 2020년 5월 14일부터 기업에서 일하는 직원수면 습관 개선을 지원하는 앱 「NEC 퍼스널 수면 코치」를 제공 개시했습니다.
「퍼스널 수면 코치」란 수면 상황의 기록이나 수면 상황에 따른 피드백을 제시해, 올바른 수면 습관으로 이어지는 것 같은 정보를 제공해 가는 서비스입니다.
개인 수면 코치 개발 배경
후생노동성의 조사에 의하면, 일본인의 5명 중 1명이 「수면으로 잘 휴양을 취할 수 없다」 「어떤 불면의 증상이 있다」등이라고 응답하고 있어, 수면에 대해 불안을 안는 사람이 많다고 알고 있습니다.
불면증의 사람은 낮에 권태감이나 집중력 저하가 느껴지고, 심지어 의욕 저하와 식욕 저하까지 빠진다고 하고, 최근에는 기기나 앱으로 수면을 지원하는 「슬립 테크」가 주목받고 있어, 수면 에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
이러한 가운데 NEC 솔루션 이노베이터에서는 일하는 사람의 마음과 몸의 건강을 지원하기 위해 노력하고 있습니다.수면 습관 개선 앱 「퍼스널 수면 코치」의 개발에 이르렀다하고 있습니다.
「퍼스널 수면 코치」의 3가지 특징
「퍼스널 수면 코치」는3가지 특징를 들 수 있습니다.
| 전문가 감수를 기반으로 수면 습관 개선을 위한 콘텐츠 제공 |
| 2주 만에 완료할 수 있는 친숙한 프로그램 제공 |
| 스마트폰, 태블릿 등 친숙한 기기에서 사용 가능 |
특징의 하나인 전문가의 감수에 근거한 수면 습관 개선을 위한 콘텐츠란, 전술한 「일본 수면 학회」의 평의원인 도쿄 가정 대학의 오카시마 요시히토 교수의 감수 아래,수면에 관한 정보와 칼럼가 제공됩니다.
또한 사용자의 생활 습관 분석에서 제시되는 과제를 설정하고,하루 5분, 2주간의 부담없이 다루기 쉬운 프로그램이 제공되는 구조입니다.
2주간의 프로그램은 그 날에 하는 일의 목록을 전달하고, 그 날의 수면에 대한 과제를 기록합니다. 그리고 수면 칼럼을 독주에 1회 보내져 오는 피드백 리포트를 읽는다는 부담스러운 것입니다.
하루 5분이 지난 2주 만에 끝나는 프로그램그래서 사용자는 부담없이 계속 될 것입니다.
게다가 「퍼스널 수면 코치」의 특징으로서 전용 웨어러블 단말을 준비할 필요가 없어자신의 스마트 폰, 태블릿 등을 사용할 수 있습니다.점도 큰 장점이라고 할 수 있습니다.
