밀레니얼 세대가 탈모를 겪는 이유

밀레니얼 세대가 탈모를 겪는 이유, 시보드 블로그

밀레니얼 세대가 탈모를 겪는 이유


 
  밀레니얼 세대는 왜 탈모를 겪고 있는가? 이것은 현대 의학계에 던지는 사회적인 질문이다. 나이가 들면서 일정량의 머리카락이 빠지는 것은 일반적인 일이지만, 몇몇 연구에 따르면 18세 이하의 남녀가 조기 탈모를 경험하는 놀라운 경향이 발견되었다. 그렇다면, 왜 10대 후반, 혹은 20대, 30대의 사람들이 대머리가 되는 것일까?

클릭으로 이 걱정스러운 문제의 근본 원인을 찾아보자.

 

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탈모에 대처하기


사실이다. 점점 더 많은 밀레니얼 세대들이 탈모를 겪고 있다. 왜 이런 일이 일어나는 것일까?

 

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점점 더 이른 나이에 나타나다


20~30대의 머리가 많이 빨리 빠지고 있다. 하지만 그래야 할 이유가 없다.

 

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더 많은 사람이 대머리가 되다


하지만 25살 정도의 젊은 나이의 탈모가 정상일까? 확실히 그렇게 되어가는 것 같다. 밀레니얼 세대는 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 사람이 그리고 젊은 나이에 대머리가 되는 것처럼 보인다.

 

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X 세대


차이나 뉴스위크에 실린 설문조사 결과에 따르면 20대 중국인들은 그들 이전의 어떤 세대보다 빨리 대머리가 되고 있다.

 

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현저한 양의 모발 손실


베이징 칭화대 학생 4천 명을 대상으로 자체 조사한 결과 젊은 연구 참가자의 60%가 상당한 양의 머리카락이 빠졌다고 보고했다.

 

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일어나서는 안되는 일


역사적으로 아시아 남성, 특히 동아시아인의 탈모 발병률이 세계에서 가장 낮은 것으로 나타났다고 CNN이 보도했다.

 

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어린 나이에 겪는 탈모


 이전의 연구들은 거의 모든 백인 남성들이 결국 어느 정도의 남성형 대머리에 직면하게 될 것이라고 제안했지만 (약 절반은 중년이 되면 탈모가 될 것이라고 예상할 수 있다), 심지어 한 때 조기 탈모로부터 면역이 된다고 생각되었던 사람들과 아시아인들을 포함하여, 지금은 더 어린 나이에 어느 정도의 탈모를 경험하고 있다. 그렇다면, 무슨 일이 일어나고 있는 것일까?

 

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근본 원인


탈모를 이해하기 위해서는 근본적인 원인을 살펴봐야 한다.

 

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다양한 요인


탈모는 다양한 원인에 의해 발생한다. 호르몬 변화, 자가면역질환, 갑상선 질환, 스트레스 등이 이에 해당된다.

 

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스트레스 요인


탈모의 큰 요인은 스트레스다. 매일 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 일반적이지만 스트레스로 인한 탈모는 이 비율을 크게 증가시킬 수 있다.

 

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나이와 스트레스의 연관성


미국심리학회(APA)가 발표한 자료에 따르면 나이와 스트레스 사이에 관계가 있다는 연구 결과가 나왔다.

 

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외로움과 고독함


APA 연구에 참여한 밀레니얼 세대는 휴식을 취하거나 개인적인 문제를 논의하거나 도움을 요청할 수 있는 평균 5명의 ‘친한 친구’를 가지고 있지만, 스트레스로 인한 고립감이나 외로움을 느낀다고 보고했다.

 

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현대 사회의 스트레스


게다가, APA의 연구자들은 X세대와 밀레니얼 세대의 구성원들이 기성세대들보다 더 높은 수준의 스트레스를 보고했음을 발견했다고 지적한다. 또한 스트레스를 성공적으로 대처하는데 더 많은 어려움을 겪는 것으로 보인다.

 

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미국의 밀레니얼 세대


아시아를 제외하고, 미국에서도 점점 더 많은 밀레니얼 세대가 탈모를 겪고 있다고 말한다.

 

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스트레스는 밀레니얼 탈모의 핵심이다


뉴욕포스트에 실린 한 기사는 스트레스와 밀레니얼 탈모의 연관성을 강조했다.

 

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모낭 손실


“18세 이하의 남성과 여성들은… 대머리가 되는 것에 대해 몹시 걱정하고 있습니다”라고 쓰여 있다. “그리고 모낭 손실이 생기는 큰 이유 중 하나는? 스트레스가 높습니다.”

 

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스트레스로 지친 세대


뉴욕포스트는 APA의 견해를 되풀이하면서 “밀레니얼 세대는 어느 세대보다 스트레스를 많이 받고 있다”고 지적했다.

 

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스트레스 유발 조건


그것은 “상당한 스트레스가 많은 모낭을 휴지기로 밀어 넣으며” 발생하는 텔로젠 유출이라고 불리는 상태를 가리켰다. 그러면 곧, 머리카락이 빠지기 시작한다.

 

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모발을 공격하다


이 보고서가 강조한 또 다른 질환은 탈모증으로 불리는 것으로, 면역체계가 모낭을 공격하는데, 이는 스트레스로 인해 악화될 수 있다.

 

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괴로운 장애


스트레스에 지친 사람들이 자신의 머리를 뽑고 싶어하는, 거부할 수 없는 충동을 느끼는 트리코틸로마니아증이라는 질환도 있다고 뉴욕포스트는 덧붙였다.

 

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탈모의 다른 요인들


밀레니얼 세대의 모발 관리 또한 탈모의 원인이 될 수 있다. 과도한 탈색과 염색은 모발에 심각한 손상을 준다. 머리 모양과 헤어 스타일 방법 또한 이유가 될 수 있다.

 

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견인성 탈모증


미국 존스 홉킨스 대학의 최근 연구는 특정한 머리 스타일이 “견인성 탈모증”을 유발할 수 있음을 발견했다.

 

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고압손상


 견인성 탈모증은 뿌리에 장시간 또는 반복적인 긴장으로 인해 모낭이 손상되어 모발이 점진적으로 손실되는 것을 나타내는 의학 용어이다.

 

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소셜 미디어의 압박


소셜 미디어와 이른바 인플루언서같이 외모에 초점을 맞추는 추세도 이런 문제들을 복합적으로 보여준다. 결과적으로 밀레니얼 세대는 머리카락의 변화에 더 민감하다.

 

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식습관과의 연관성


흥미롭게도, 연구는 또한 밀레니얼 세대의 탈모를 잘못된 식습관과 연관시켰다. 실제로, 식습관은 머리카락의 건강에 직접적인 영향을 미친다.

 

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영양불량


비타민 A, C, D, E, 아연, 철분, 단백질 등의 영양소가 부족한 잘못된 식단은 모발 성장을 늦추고 탈모를 유발한다.

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야채만 먹는 것은 도움이 되지 않는다


역설적이게도, 밀레니얼 세대의 채식주의 추세는 탈모를 가속화할 수 있다. 검은 콩과 같은 잡곡물류이나 견과류에 들어있는 단백질과 철분을 충분히 섭취하지 않으면 탈모의 추가 요인으로 작용할 수 있기 때문이다.

 

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머리카락이 빠지면 어떻게 해야할까?


탈모 치료는 결국 원인이 무엇인지에 달려있다. 피부과 의사와의 상담은 종종 탈모 문제를 확인하기 위한 첫 단계이다.

 

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제대로 먹고 마셔라


이미 설명한 이유로, 건강한 식단은 탈모를 예방하는 데 중요하다. 술과 담배를 금하는 것도 머리카락을 유지하는 데 도움이 된다.

 

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스트레스 해소


 제일 중요한 것은 스트레스를 조절해야 한다는 것이다. 21세기 현대 생활은 어렵고, 예를 들어 가정과 일의 균형 또는 학습에 대한 목표치를 재조정하거나 좋아하는 가족, 친구들과의 유대감 형성은 건강한 머릿결을 유지하는 데 도움이 된다.

출처: (China Newsweek) (CNN) (APA) (Healthline) (New York Post) (Johns Hopkins University) (National Center for Biotechnology Information)

 

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