박하차로 여드름 문제를 해결할 수 있을까?

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박하차로 여드름 문제를 해결할 수 있을까?


만약 여러분이 여드름으로 고생하고 있다면, 아마도 그것을 치료하기 위해 모든 시도를 했을 것이다. 피부관리와 약물치료의 현대적인 발전에도 불구하고, 한 특정 치료법이 어떤 사람에게는 잘 반응하는 반면, 다른 사람에게는 완전히 다른 반응을 보인다. 항상 새로운 “기적”의 치료법이나 제품이 있는 것처럼 보이는데, 바로, 그것이 바로 박하차다. 하지만 이것이 실제로 효과가 있을까?

박하차가 여드름을 없애는 데 도움이 되는지 이 갤러리에서 알아보자.

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여드름 문제


여드름은 피부의 모공이 기름, 세균, 각질, 때 등으로 막혀 있을 때 발생한다. 이런 현상이 자주, 반복적으로 여러 개 생기는 것을 여드름이라고 한다.

 

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여드름 상처


여드름과 흉터는 얼굴과 몸에 눈에 띄는 자국을 남길 수 있고, 시간이 지나면 자존감과 자신감이 떨어지는 느낌을 받을 수 있다.

 

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정서적, 신체적 영향


여드름은 감정적인 고통을 유발할 뿐만 아니라, 신체적으로도 고통스러울 수 있다. 여드름은 흔한 일이고, 치료법으로 알려진 많은 것들이 있다.

 

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여드름 제품


여드름을 치료한다고 주장하는 제품과 기기가 너무 다양해서 어디서부터 시작해야 할지 알 수가 없다. 최선을 다했음에도 불구하고 아무 효과가 없다면 낙담할 수 있다.

 

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복용약


요즘은 여드름을 치료할 수 있는 처방전이 있는 약들도 있다. 하지만 다시 말하지만, 보장은 없다. 어떤 약들은 꽤 심각한 부작용을 가져올 수 있다.

 

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호르몬성 여드름


호르몬 수치가 요동치면 피부에도 영향을 미쳐 여드름이 생길 수 있다. 사춘기나 임신, 피임약 등으로 인한 호르몬 변화가 여드름을 유발할 수 있다.

 

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스피어민트, 박하의 대유행


이렇게 많은 사람들이 여드름을 앓고 있기 때문에, “기적”의 치료법은 드문 일이 아니다. 최근 유행하는 대유행은? 박하차다.

 

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스피어민트 용액


온라인에서 몇몇 사람들은 매일 마신 박하차가 여드름 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 되었다고 주장했다.

 

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호르몬 영향


박하차가 여드름에 도움이 된다고 주장하는 주요한 이유는 성호르몬을 관리하기 때문이다. 그러나 이것들이 여드름 발생의 유일한 원인은 아니다.

 

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항산화제


박하차에 존재하는 강력한 항산화제는 여드름 흉터와 과색소침착으로부터 피부를 치유하는 데 탁월하다.

 

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항산화제


항산화제는 피부의 기름이 산화되어 피부 세포가 손상되는 것을 막아 여드름을 예방한다.

 

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인슐린 수치를 낮추다


인슐린은 호르몬성 여드름의 가장 큰 범인이다. 연구에서 박하차는 당뇨병 쥐의 인슐린을 낮추는 것으로 나타났다. 박하차는 인슐린 수치를 낮추는 산화 방지제인 폴리페놀을 함유하고 있다.

 

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스트레스 감소


박하차는 카본 성분 덕분에 신경계를 진정시키는 효과도 있다. 이 화합물은 진정 상태를 증진한다.

 

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스트레스 감소


지속적으로 스트레스를 받으면 코르티솔 수치가 높아진다. 이 호르몬은 여드름의 근본인 몸에 염증을 유발한다. 박하차는 기분을 편안하게 한다.

 

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수면의 질을 높인다


 박하차는 더 나은 수면을 취하도록 하는데, 이것은 건강한 피부를 위해 필수적이다. 충분한 수면을 취하지 않으면 염증과 여드름으로 이어지는 코티솔 수치가 높아진다.

 

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수면의 질을 높인다


박하차에는 카페인이 없기 때문에 취침 시간 전에 차를 마셔도 생체 리듬을 방해하지 않는다. 박하차는 양질의 수면에 도움이 될 것이다.

 

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소화 촉진


박하차의 항염증, 항균 작용이 소화 촉진에 도움이 된다. 유해균의 증식을 억제하여 소화불량을 줄여준다.

 

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소화 촉진


박하오일은 소화기 계통의 전반적인 건강뿐만 아니라 과민성 장증후군 증상에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

 

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다낭성 난소 증후군 증상 감소


다낭성 난소 증후군 환자들은 더 많은 테스토스테론을 가질 수 있고, 이것은 여드름 비율이 높아지는 것과 관련이 있다. 박하차를 마시면 다낭성 난소 증후군 환자들에게 이로운 것으로 나타났다.

 

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다낭성 난소 증후군 증상 감소


 박하차는 여성의 몸이 잘 기능하려면 적게 가져야하는 DHT와 테스토스테론 수치를 낮추는 데 도움을 준다.

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항안드로겐 효과


안드로겐 DHT는 피지 오일 생성에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 박하는 상당한 항안드로겐 효과를 가지고 있다. 그러나 DHT는 호르몬 여드름의 한 부분일 뿐이다.

 

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얼마만큼의 박하?


피부를 위한 박하 사용량이 궁금하다면 매일 고품질 유기농 박하차를 한두 잔 마시는 것으로 시작하자.

 

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결과


한 연구에서 박하차는 참가자들의 염증을 한 달 후 25% 감소시켰고, 3개월 후에는 51% 감소시킨 것으로 나타났다. 염증은 일부 사람들에게 여드름의 근본 원인이기 때문에, 박하차를 마신 온라인 사용자들의 성공과 관련이 있다.

 

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연구


 박하차는 몇 가지 이로운 결과를 보여주었지만, 여드름 치료제로서의 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다.

 

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남성 호르몬


남성들은 박하차를 자제해야 한다. 차 안의 화합물이 남성 호르몬을 감소시키기 때문에 에너지나 성욕, 기분을 저하시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

 

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속쓰림


민트 차는 속쓰림을 악화시킬 수 있다. 어떤 사람들에게는 진정 효과때문에 식도 하부 조임근을 이완시켜 산 역류를 유발한다.

 

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철분 흡수


실제로 박하차를 마시면 철분 저장량이 줄어들 수 있다. 철분은 차에 들어 있는 폴리페놀과 결합하여 체내에 흡수되지 않고 통과된다.

 

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피부과 의사와 상담하라


피부가 고민이라면 피부과 상담을 받아보는 것이 가장 좋다. 검사와 분석을 거쳐 치료 계획을 세울 수 있다.

 

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민간 요법


 박하차와 같은 민간 요법은 피부 관리 루틴을 보완하는 역할을 한다. 박하차가 복용중인 약물과 상호 작용하지 않는지 확인하자.

출처: (Byrdie) (Well+Good) (Healthline) (Cleveland Clinic) (The Good Glow)

 

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