서머타임을 둘러싼 찬반 논란에 대하여

서머타임을 둘러싼 찬반 논란에 대하여, 시보드 블로그

서머타임을 둘러싼 찬반논란에 대하여


서머타임에 대해 알고 있는가? 우리에게는 생소한 개념이지만 전 세계 곳곳의 많은 국가들이 이를 채택하고 있다. 그리고 올해의 서머타임은 곧 끝이 나고, 한 시간 빨라졌던 시간은 다시 원위치를 찾아 돌아간다. 이처럼 매년 하절기에 시간을 1시간 당기는 서머타임(일광 시간 절약제)에 대한 논란은 지금까지 끊이지 않고 있다. 많은 사람들이 더 이상 서머타임은 실질적인 의미가 없다고 주장하는 반면 또 다른 많은 사람들은 서머타임의 득이 실보다 많다는 입장이다.

자, 이제 다음 사진들을 통해 서머타임을 둘러싼 장단점을 알아보자. 그리고 당신이 만약 서머타임으로 인한 생체리듬의 변화를 겪게 된다면, 어떻게 빠른 회복을 할 수 있는지도 함께 살펴보자!

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세계


– 전 세계 국가의 70% 이상이 서머타임(일광 시간 절약제)을 적용하고 있다.

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유럽


– 유럽의 경우, 대부분의 서머타임 채택 국가들은 10월의 마지막 일요일에 원래 시간대로 돌아간다.

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북미


– 북미 지역의 경우, 11월의 첫 일요일을 기점으로 서머타임은 끝이 나고 원래 시간대로 돌아간다.

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찬반 토론


– 일광 시간 절약제를 둘러싸고 하절기에 시간을 바꾸는 이 제도가 실효성이 있는 지에 대한 토론이 계속되고 있다. 실제로 이 제도에 대해 고려해 보아야 할 장단점은 여러가지가 있다.

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찬성: 일광 시간이 길어진다


– 일광 시간이 길어지면 야외에서 활동할 수 있는 기회가 더 많아지고 더 오랫동안 밝은 저녁 시간을 이용할 수도 있다.

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찬성: 경기가 부양된다


– 일광 시간이 길어지면 관광산업과 경제를 부양하는 데 도움이 된다. 낮 시간이 길어지면 사람들이 밖으로 나가 먹고, 쇼핑하고, 다양한 모임과 행사에 참석하는 것에 효과를 발휘한다.

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찬성: 치안 확보에 도움이 된다


– 일부 연구자들은 서머타임으로 일광 지속 시간이 길어지면 아침과 저녁에 보행자 사망자 수가 13% 감소한다는 이유로 서머타임을 지속해야한다는 입장을 보인다.

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찬성: 주거 침입 범죄가 감소한다


– 한 연구에 따르면, 서머타임이 시작되면 주택 강도의 수가 7% 감소한다고 한다.

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찬성: 조명 사용 시간이 줄어든다


– 일광 시간이 길어지면, 사람들은 조명을 적게 쓰는 경향을 보인다. 이는 조금이나마 전력 소모량을 줄일 수 있다.

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반대: 전력 소모량 감소에 큰 효과가 없다


– 서머타임 존속 반대론자는 이 제도가 실제적으로 전력을 절약하게 해주는 정도가 미미하다고 주장한다. 과거에는 서머타임으로 인한 전력 절약이 실효성이 있었으나, 전 세계가 시간과 상관없이 TV, 컴퓨터, 스마트폰, 냉난방을 틀고 있는 요즘에는 큰 영향을 끼치지 않는다는 것이 그들의 주장이다.

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반대: 생체 리듬 변화로 몸이 아플 수 있다


– 시간대의 변경은 실제로 많은 이들에게 컨디션 난조를 주며, 전반적인 건강에 부정적인 효과를 끼친다.

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반대 : 교통사고가 증가한다


– 서머타임이 시작될 무렵에는 자동차 사고가 증가한다.

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반대: 산업재해가 증가한다


– 그저 1시간의 차이일 뿐이지만 서머타임은 산업재해의 급격한 증가를 불러 일으킬 수 있다.

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반대: 유산


– 서머타임은 심지어 어떤 여성들에게 유산을 일으킬 수 있다. 특히 시험관 아기를 진행하는 여성들에게 더 위험하다. 

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반대: 우울증을 일으킬 수 있다


– 서머타임이 끝날 무렵 갑작스럽게 느껴지는 일광 시간의 감소는 우울증을 일으킬 수 있다.

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반대: 자살률이 올라간다


– 호주의 한 연구는 봄과 가을, 서머타임의 전후로 남성들 사이에서 자살율이 증가한다는 사실을 발견했다.

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반대: 심장마비가 증가한다


– 일광 시간 절약제가 시작되면 심장마비의 발생이 증가하는 경향을 보인다.

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반대: 생산성이 감소한다


– 여러 연구에서 일광 시간 절약제가 시작된 직후 1시간이 빨라지면 생산성에 감소가 일어난다는 점을 지적한다.

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반대: 비용이 많이 든다


– 서머타임을 위한 컴퓨터 유지에도 별도의 비용이 들어간다.

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적응을 돕는 생활 속 꿀팁


– 지금까지 서머타임에 대한 찬반 의견을 살펴보았다면, 이제 서머타임으로 인한 1시간의 변화가 당신의 신체에 끼치는 영향을 최소화하는 방법을 알아볼 차례이다!

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팁 1: 매일 조금씩 일찍 일어나기


– 서머타임이 시작되기 1주일 전부터 조금씩 일찍 일어날 수 있도록 알람을 설정해보자. 이러한 방법을 활용하면 서머타임 첫날인 월요일 아침을 조금은 개운하게 맞이할 수 있을 것이다.

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팁 2: 아침식사 꼭 챙겨 먹기


– 아침식사를 거르지 말자. 특히 서머타임으로 시간이 변경되며 적응하는 기간에는 더더욱 아침식사의 역할이 중요하다. 건강하고 균형 잡힌 아침식사는 신체 에너지를 충전해주고 생체리듬의 변화에 적응할 수 있도록 돕는다.

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팁 3: 운동


– 빠르게 걷기 등 간단한 맨손운동을 함께 해주면 몸이 좀 더 쉽게 시간 변화에 적응할 수 있다.

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팁 4: 아이들은 일찍 재우기


– 자녀가 있다면 아이들을 좀 더 일찍 재우는 것이 좋다. 아이들에게도 서머타임의 시간 변화에 적응할 시간이 필요하므로 부모의 지도가 필요하다.

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슬기로운 서머타임 적응법


– 이러한 사소한 팁들만 잘 숙지하고 있다면 시간의 변화와 그로 인한 생체리듬의 변화도 슬기롭게 적응할 수 있다!

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