술과 관련된 충격적인 사실들!

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

술과 관련된 충격적인 사실들!


퇴근 후 혹은 파티에서 종종 차가운 맥주를 즐긴다면? 음주의 이유가 매우 다양하듯이, 음주가 우리의 건강에 미치는 영향 또한 매우 다양하다. 긍정적인 결과와 부정적인 결과가 모두 있는 인기 있는 물질 술에 대해 배울 것은 많다. 

사진을 통해 술과 관련된 사실들을 확인해 보도록 하자!

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

단 한 시간


사람의 몸은 한 시간 만에 표준 사이즈의 술 한 잔을 처리할 수 있다. 같은 시간에 두세 잔을 마실 경우의 결과를 상상할 수 있을 것이다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

도파민 활성화


뇌의 알코올은 기쁨과 만족과 연관된 신경전달물질인 도파민의 생성을 자극하는데, 이것은 술 한 두 잔을 마신 후에 사람들이 행복감을 경험하는 이유를 설명해 준다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

과음은 해롭다.


폭음은 여성의 경우 2시간 이내에 표준 4잔 이상, 남성의 경우 2시간 이내에 표준 5잔 이상을 마시는 것으로 정의된다. 잠재적인 결과는 불안감과 유방암에 대한 더 큰 취약성을 포함한다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

뇌세포에 이롭지 않다.


퇴근 후 긴장을 풀기 위해 맥주를 마시는 것보다 다른 휴식 방법을 탐구하는 것을 고려해보자. 밤에 캔 1~2개를 꾸준히 섭취하는 것은 기억력 장애와 뇌 크기의 감소로 이어질 수 있다. 이것은 뇌 활동을 방해하는 것을 고려할 때 우울증으로 분류되는 것을 설명한다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

감기약


화이트 와인이나 레드 와인을 적당량 섭취하면 감기에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

술은 목감기에 이로울수 있다.


목이 아플 때는, 목캔디 대신 위스키를 사용해 가글해보자. 통증을 완화시켜줄 것이다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

근육!


근육은 지방보다 알코올을 흡수하는 능력이 더 크기 때문에 근육이 많고 체지방이 적은 사람은 알코올에 대한 복원력이 증가한다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있다.


연구에 따르면 혈중 알코올 농도가 0.075%인 사람들은 가구 조립 설명이나 크로스워드와 같은 작업을 포함하여 향상된 문제 해결 능력을 보여주었다고 한다. 따라서 잠재적인 인지 향상을 위해 맥주를 마시는 것을 고려해보자!

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

화장실을 더 갈 수도 있다.


술을 마시면 배뇨가 증가할 뿐만 아니라 설사를 유발할 수 있는데, 이는 술이 대장의 수분 흡수 기능을 방해해 변을 느슨하게 하기 때문이다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

적당한 레드 와인은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다.


레드 와인에서 발견되는 레스베라트롤은 콜레스테롤을 관리하고 혈관 손상을 방지하며 혈전을 막는 데 도움을 준다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

금단 증상


궁극적으로 알코올은 약물의 역할을 하는 물질이다. 따라서 규칙적인 섭취에 따라 신체에 특정 금단 증상이 나타날 수 있다. 경련, 불안, 식은땀, 수면장애 등을 포괄하는 증상이므로 알코올 섭취를 줄이고 있다면 금단 영향을 최소화하기 위해 점진적으로 감소시키는 것이 좋다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

남성과 여성에게 미치는 영향이 다르다.


알코올은 남성과 여성에게 다르게 영향을 미치는데, 남성이 여성보다 음주 가능성이 높지만, 여성은 남성에 비해 장기간 알코올 사용으로 인한 건강상의 결과가 더 심각하다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

음주 문화는 음주 습관에 중요한 역할을 한다.


이탈리아의 한 연구는 가족의 음주 습관을 조사한 결과, 어린 시절 가족 식사 중에 술을 마신 이탈리아인들은 미래에 해로운 음주 행동을 하는 경향이 덜하다는 것을 발견했다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

에탄올 함유


알코올 음료는 에틸 알코올이라고도 알려진 에탄올로 구성되어 있다. 이것은 몸에 큰 해를 끼치지 않고 섭취할 수 있는 유일한 형태의 알코올이다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

알코올이 건강에 미치는 영향


에탄올이 혈류로 들어가면 뇌, 심장, 그리고 다른 기관의 세포들을 순환하면서 알코올의 영향을 일으킨다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

술을 줄이면 즐거운 꿈을 꾸게 된다.


술은 무의식을 유발할 수 있지만 수면의 질을 40%까지 떨어뜨린다. 그러므로 저녁 칵테일을 허브 차 한 잔으로 대체하는 것을 고려해 보자.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

알코올은 약 12시간 동안 남아있다.


잠자기 전에 와인을 몇 잔 마셨다면, 자고 일어나도 알코올이 혈류에 남아있을 가능성이 높기 때문에 운전을 자제하는 것이 좋다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

맥주는 이집트 노동자들의 임금으로 쓰였다.


기자 피라미드의 건축자들이 맥주로 보상을 받았다는 증거가 있는데, 이는 찌는 듯한 환경에서 사기를 확실히 끌어올린 아이디어이다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

과음은 심장에 해롭다.


정기적으로 알코올을 섭취하면 심방세동이 발생할 가능성이 높아지는데, 심방세동은 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 위험을 높이는 질환이다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

술은 잘 마셔도 문제가 될 수 있다.


알코올을 섭취해도 변화가 없다면 알코올 내성이 생긴다는 것을 나타낼 수 있다. 결국 시간이 지남에 따라 알코올 사용 장애(AUD)가 발생할 가능성이 있다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

술을 마시는 것은 시대를 초월한 전통이다.


중국에서 기원전 7,000년에서 6,600년까지 거슬러 올라가는 아주 오래된 알코올 음료 잔재물을 발견했다. 아주 오래되었다!

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

호르몬은 숙취에 영향을 줄 수 있다.


호르몬의 변동은 탈수를 유발할 수 있는 배뇨 증가와 같은 불쾌한 숙취 증상을 초래할 수 있다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

숙취


많은 사람들은 전날 또는 밤에 많은 양의 알코올을 섭취한 후 숙취를 경험한 적이 있을 것이다. 숙취는 알코올 대사 과정에서 발생하는 화학적 부산물로 인해 발생한다.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

미성년자


15세 이전에 술을 마시기 시작한 청소년들이 미래에 알코올 중독에 걸릴 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

간에서 처리된다.


간은 알코올이 자신에게 미치는 영향을 잘 알고 있다. 간에서 알코올을 처리하기 때문이다. 이 기관은 효소를 이용하여 에탄올을 아세트알데히드와 아세트산으로 효과적으로 변환시킨다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

숙취를 피하고 싶다면 어두운 술을 조심해야 한다.


심한 숙취를 겪을 가능성을 줄이기 위해 어두운 술 대신 흰색이나 투명한 술을 선택하자. 이러한 선택은 음주 후 두통의 가능성을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

여성이 남성보다 알코올과 관련된 원인으로 사망할 가능성이 높다.


알코올 의존증이 있는 여성은 알코올 의존증이 있는 남성에 비해 알코올 관련 원인에 영향을 받을 가능성이 높다.

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

설탕에 대한 갈망


뇌가 더 이상 술로 보상을 받지 못할 때, 이것은 단 것의 형태로 만족을 추구하는 경향이 있다. 그러니 초콜릿이 갑자기 먹고 싶어도 놀라지 말자.

 

술과 관련된 충격적인 사실들!, 시보드 블로그

커피는 빠른 음주 해결책이 아니다.


커피는 카페인이 함유되어 각성제로 사용될 수 있지만 알코올의 신진대사를 촉진시키지는 못한다.

Related Posts

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다