우리가 알아야 할 강박장애에 대한 모든 것!

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우리가 알아야 할 강박장애에 대한 모든 것!


 

  강박장애(OCD)는 널리 오해를 받고 있다. 압도적이고 강박적인 생각과 충동이 특징인 이 질환은 제대로 진단이 되려면 몇 년이 걸릴 수 있다. 사람들과의 악수를 피하거나, 특정한 횟수로 무언가를 두드리는 그런 습관을 넘어, 강박장애는 수십 가지 방법으로 나타날 수 있는 질환이며 종종 그들의 삶과 행복에 중대한 영향을 미친다.

  혹시 본인이 강박장애를 가지고 살고 있다고 생각되거나 주변에 이 질환을 가진 누군가를 알고 있다면, 우리가 반드시 알아야 할 강박장애에 관한 중요한 사실들을 알아보자.

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강박장애는 심각한 정신질환이다


강박장애를 가진 사람들은 원하지 않지만 반복적으로 어떤 일을 해야 한다고 느끼게 만드는 반복적인 생각 또는 집착을 경험한다.

 

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강박장애는 심각한 정신질환이다


 집착은 억제하려고 노력하지만 종종 실패하는 지속적인 충동이고, 강박은 장애를 가진 사람들이 수행해야 한다고 느끼는 반복적인 행동이다. 그들은 그것들을 수행하지 않으면 불안과 두려움의 압도적인 감정을 경험한다.

 

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많은 사람들이 강박장애를 가지고 있다


미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 미국 성인의 1.2%가 강박장애를 가진 것으로 추정하고 있다.

 

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많은 사람들이 강박장애를 가지고 있다


당신도 강박증을 가진 누군가를 알고 있을지도 모른다. 강박증을 가진 사람들은 종종 그들의 강박적인 생각과 행동에 대해 부끄러워하고, 강박적인 행동을 숨기려고 애쓸지도 모른다.

 

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강박장애는 심각하다


어떤 사람들은 강박장애가 깨끗한 괴짜나 정리 중독같은 성격적 특성이라고 생각하는 것 같다.

 

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강박장애는 심각하다


 사람들은 강박장애를 가진 사람을 재미있는 괴짜정도로 취급할지도 모르지만, 강박장애는 전혀 재미있지도 웃기지도 않다. 사실, 그것은 큰 고통이다.

 

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강박장애는 정신병이 아니라 불안증의 일종이다


강박장애를 가진 사람들은 강박적인 생각을 할지는 모르지만, 조현병을 가진 사람들처럼 현실감각을 잃지는 않는다.

 

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강박장애는 정신병이 아니라 불안증의 일종이다


강박장애는 강박증이 특징이지만 증상이 나타나는 방식은 사람마다 다르다. 강박장애가 있는 경우 눈 깜빡임이나 안면 틱과 같은 반복적인 운동 동작을 경험할 수도 있다.

 

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강박장애는 세균에 대한 공포, 그 이상이다


강박장애를 가진 사람들은 매우 다양한 강박관념을 가지고 있다. 어떤 사람들은 세균과 체액을 싫어하기 때문에, 그들은 과도하게 손을 씻거나 목욕을 해야 한다고 느낄지도 모른다.

 

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강박장애는 세균에 대한 공포, 그 이상이다


또 어떤 사람들은 통제력을 잃거나, 다른 사람에게 해를 끼치거나, 병에 걸리는 것에 대해 반문한다. 일부 집착들은 완벽주의와 관련이 있다.

 

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또한 단순히 손 씻기에 관한 것 만도 아니다


강박장애를 가진 사람들은 잦은 손 씻기와 같은 강박관념에 대응하기 위해 특정한 생각이나 행동을 반복해야 한다고 느낀다.

 

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또한 단순히 손 씻기에 관한 것 만도 아니다


어떤 사람들은 반복적으로 손가락을 두드리거나, 세 번 일을 반복하거나, 사물을 확인하고 다시 확인하는 의식을 기르기도 한다.

 

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강박장애는 어린이와 성인에게 영향을 미친다


NIMH에 따르면, 대부분의 사람들은 19세까지 OCD를 진단받는데, 일반적으로 남자 아이들이 여자 아이들보다 더 일찍 발병한다.

 

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강박장애는 어린이와 성인에게 영향을 미친다


강박 장애는 매우 어린 아이들에게도 영향을 미칠 수 있지만, 성급하게 결론을 내리지 않도록 조심해야 한다. 아이들은 강박 장애가 아닌 많은 의식적인 행동과 일상을 가질 수 있다.

 

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일상적인 일로 강박장애가 유발될 수 있다


2012년 연구에서 연구자들은 특히 여성에게서 OCD 증상의 발병과 관련된 세 가지 외상적 사건을 확인했다.

 

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일상적인 일로 강박장애가 유발될 수 있다


가족의 입원, 큰 신체적 질병, 그리고 개인적으로 가치 있는 물건의 상실과 같은 충격적인 사건들이 포함되었다. 그러나 덜 심각한 일로도 발현될 수 있다.

 

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많은 사람들이 강박장애를 잘 숨긴다


강박장애를 가진 사람들은 자신의 상태를 비밀로 하는 데 꽤 능숙하다. 사실, 국제 강박장애 재단은 강박장애를 가진 사람들이 적절한 치료를 받기까지 증상이 시작된 후부터 14년에서 17년이 걸린다고 말한다.

 

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많은 사람들이 강박장애를 잘 숨긴다


 강박장애를 가진 사람들은 자신의 습관에 대해 종종 창피해하기 때문에 가족, 친구, 직장 동료들에게 자신의 증상을 숨기는 경향이 있다.

 

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강박장애는 유전일 수 있다


과학자들은 무엇이 강박장애를 일으키는지 확실히 모르지만, 그들은 유전자가 역할을 할 것이라고 생각한다.

 

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강박장애는 유전일 수 있다


 강박을 일으키는 단일 유전자는 확인되지 않았지만, 연구원들은 쌍둥이 연구로부터 유전적 연관성이 있다는 것을 알아냈는데, 이는 쌍둥이 중 하나가 강박장애를 가지고 있으면 다른 쌍둥이도 그 장애를 가질 가능성이 더 높다는 것을 보여주었다.

 

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강박장애는 다른 장애를 동반할 수 있다


강박장애는 불안, 우울증, 신체이형장애와 함께 발생할 수 있는데, 이는 자신의 신체 일부가 이상하다고 잘못 믿는 질환이다.

 

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강박장애는 다른 장애를 동반할 수 있다


NIMH에 따르면, 강박장애를 가진 사람들의 약 3분의 2는 적어도 1회 이상의 우울증을 경험하게 될 것이다.

 

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강박장애를 가진 사람들을 안심시키지 마라


 이것은 잘못된 말처럼 들리지만, 강박장애가 있는 누군가에게 그들의 두려움이 실제로 일어나지 않을 것이라고 말하는 것은 우리가 하지 말아야 할 일이다.

 

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강박장애를 가진 사람들을 안심시키지 마라


강박장애에서 안심 추구는 강박의 한 종류로 간주된다. 강박에 빠지게 되면, 기분이 나아지기 위해서는 그 강박에 대한 대처행동을 해야 한다는 생각을 강화하게 된다. 그래서 안심을 시키면 강박장애를 실질적으로 부추기는 꼴이 된다.

 

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강박장애를 가지고도 정상적인 생활이 가능하다


좋은 대처 메커니즘과 치료법이 마련되면, 사람들은 매우 생산적이고 행복한 삶을 살 수 있다.

 

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강박장애를 가지고도 정상적인 생활이 가능하다


일부 강박장애 환자들은 치료 후 완치될 수 있다. 다른 사람들은 여전히 강박장애를 가질지도 모르지만, 증상으로부터 상당한 완화를 누릴 수 있다.

 

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경청하되, 비판하지는 마라


강박장애는 어떤 신체적 또는 정신적 진단과 같다. 누군가에게 그냥 빠져 나오라고 말할 수는 없다.

 

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경청하되, 비판하지는 마라


만약 누군가가 자신의 강박장애에 대해 자신있게 이야기 한다면, 질문하지 말고 그냥 들어준다.

 

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강박장애의 완화는 가능하다


의료 전문가들은 그들의 사고와 스트레스 상황에 어떻게 반응하는지를 바꾸는 인지 행동 치료를 추천할 수 있다.

 

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강박장애의 완화는 가능하다


의료 전문가는 항우울제 또는 조합 치료제를 처방할 수도 있다.

출처: (Verywell Mind) (Health.com) (National Institute of Mental Health)

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