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음악은 우리의 기억에 어떤 영향을 미칠까?

음악은 우리의 기억에 어떤 영향을 미칠까?, 시보드 블로그

음악은 우리의 기억에 어떤 영향을 미칠까?

 

 음악은 시간과 공간을 넘나드는 보편적인 인간의 언어로 여겨진다. 음악은 잠재되어 있는 우리의 깊은 감정을 이끌어내는 능력을 가지고 있는데, 그것은 우리의 기억에도 같은 영향을 미친다. 어떠한 노력도 없이, 음악은 저 깊숙이 저장된 우리의 기억들을 떠올리게 할 뿐만 아니라, 새로운 기억들을 창조하기도 한다.
이 현상은 어떻게 일어나고, 왜 일어나는 걸까? 우리의 마음이 감미로운 곡조 아래서 어떻게 변하는지 이 갤러리에서 알아보자.

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깊은 영향

음악은 감정에 영향을 미치고 강한 정신적 연관성을 만들며 우리의 기억에 강한 영향을 미친다. 우리가 음악을 들을 때 뇌의 여러 감정적, 인지적 부분이 반응하도록 촉발된다. 이는 우리가 사물을 기억하는 방식에 영향을 미칠 수밖에 없다.

 

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기억의 유형

기억에는 근본적으로 “절차적 기억”과 “에피소드 기억”이라는 두 가지 유형이 있다. 절차적 기억은 “근육 기억”이라고 알려져 있는데, 생각 없이 이루어지는 습관이나 일상을 포함한다. 그러나 에피소드적 기억은 의식적인 기억을 필요로 하고, 우리의 뇌가 무언가를 기억하기 위해 사용하는 것이다.

 

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촉발

친숙한 음악은 삶에서 특정한 시간, 장소, 또는 경험으로부터 기억을 촉발한다. 이러한 현상을 “음악에 의한 자전적 기억”이라고 하며, 관련된 사건이나 감정을 생생하게 기억하는 것이 특징이다.

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생생한 자전적 기억들

음악으로 유발된 자전적 기억은 종종 소리, 냄새, 감정과 같은 우리의 감각 중 하나 이상과 직접 연결되는 생생한 세부 사항을 포함한다.

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개인적인 연관성

특정 노래나 음악은 개인적인 기억들과 얽힐 가능성이 있고, 그것들은 중요한 사건들의 청각적 책갈피 역할을 한다. 만약 수년 후에 그 음악을 다시 듣는다면, 비자발적으로 과거의 그 순간들을 기억하게 되는 자신을 발견할 것이다.

 

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감정적인 반응

음악의 장르와 스타일은 뇌가 기억을 회복하는 방법에 영향을 미치는 뚜렷한 감정적 반응을 이끌어낸다. 다른 상황에서 다른 스타일의 음악을 듣는 경향이 있다면 더욱 그렇다.

 

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음악적 향수

과거에 좋아했던 음악을 회상하는 것은 “음악적 향수”로 알려져 있으며, 자전적 기억의 도서관으로 간주된다. 삶의 어려움을 겪을 때, 안정을 찾거나 침착함을 느끼기 위해 과거의 음악을 들을 수 있다.

 

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대뇌 변연계

우리의 감정과 기억을 형성하는 뇌의 변연계는 음악과 기억 사이의 관계에 뿌리를 둔다. 음악은 뇌의 이 부분을 참여시킴으로써 기억을 통합하고 감정을 코드화한다.

 

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신경활성화

 뇌신경 연구들은 사람이 음악을 들을 때 기억과 관련된 뇌의 부분에서 신경 활동이 증가한다는 것을 보여주었다. 기본적으로 한 곡이 연주될 때마다 뇌의 특정 부분이 빛을 내며 그 경로를 연결한다.

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색각

어떤 사람들은 음악이나 소리를 들으면서 무의식적으로 색을 인지하는데, 이것은 색감각(또는 “소리 대 색의 공감각”)이라고 알려져 있다. 색은 사람마다 다르지만, 높은 음조의 소리는 보통 더 밝은 색과 관련이 있는 반면, 어두운 색은 낮은 소리에 관련된 것으로 보인다.

 

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도파민

뇌가 음악을 접하면, 기본적으로 마음의 보상체계인 도파민을 몸으로 방출한다. 음악은 우리의 기억을 도울 뿐만 아니라, 기분 좋게도 만든다!

 

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음악적 기억법

기억하기 쉬운 가락이나 운율은 정보를 습득하고 유지하는데 효과적이다. 기억하기 쉬운 가락과 멜로디는 더 강한 두뇌를 형성한다.

 

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광고와 마케팅

브랜드는 고객이 제품이나 서비스에 대해 생각할 때 강한 감정적 연결성을 갖기를 원하기 때문에 광고와 마케팅에도 음악적 기억법이 사용된다. 

 

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리듬 구조

음악은 정보를 정리하고 기억하는 기반을 제공하기 때문에 기억력을 향상시키는 기능도 가진다. 예측 가능한 박자와 템포가 뇌의 인지 과정을 동기화하는 데 도움을 주기 때문이다.

 

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초기의 음악적 경험

악기를 배우거나 합창단에서 노래를 부르는 것처럼, 어린 시절의 음악적 경험은 기억력 발달에 지속되는 영향을 미친다. 결국, 마음속의 기억 네트워크는 음악적 운동을 통해 강화된다.

 

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모자르트 효과

“모차르트 효과”는 클래식 음악을 듣는 것이 기억력을 포함한 인지 기능을 일시적으로 향상시킬 수 있음을 암시하지만, 일부 과학자들은 여전히 장기적인 효과에 대해 논쟁 중이다. 일부 부모들은 아기의 지능을 향상시킬 수 있다는 희망으로 클래식 음악을 재생한다.

 

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교육적 배경음악

학교에서의 배경음악은 학생들이 집중할 수 있도록, 음악과 함께 학습과 기억 수행에 영향을 미치는 잠재력을 가진다. 연구들은 적당한 템포의 음악이 더 오랜 시간 동안 주의를 집중시킨다는 것을 보여주었다.

 

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음악 치료

음악 치료는 음악의 힘을 이용해 치매나 알츠하이머 같은 신경 질환을 앓고 있는 사람들의 기억력, 인지력, 정서적 행복을 증진시킨다. 실제로 이런 질환을 앓고 있는 일부 환자들은 개인적인 기억을 떠올리지 못하지만 노래를 따라 부를 수는 있다.

 

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개인 음악 목록

치매 환자는 개인 맞춤형 음악 목록을 사용할 때 기분과 뇌 기능이 현저하게 향상되는 것으로 나타났다. 과거의 익숙한 음악은 기억을 되살리고 긍정적인 정서 반응을 이끌어낸다. 음악이 삶의 질을 향상시킨다.

 

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인공지능

소프트웨어 개발자들은 인공지능을 사용하여 사람들을 불안한 상태에서 평온한 상태로 안내하도록 설계된 개별화된 음악 목록을 큐레이팅하는 음악 플레이어를 만들기 위해 노력하고 있다.

 

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음악 훈련

음악가들은 종종 소리와 관련된 우수한 기억 능력을 보여준다. 그렇기 때문에, 음악 훈련은 기억력의 향상과 연결된다. 악기 연주는 보통 기억력 훈련의 근본적인 부분이다.

 

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즉흥연주

음악을 연주하는 동안 즉흥성은 자발적인 창의성을 장려하고 발산적 사고력과 문제해결력을 자극하여 기억력을 향상시킨다.

 

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반복되는 훈련

음악 작품을 배우고 리허설하는 과정은 반복 연습을 포함하는데, 이것은 마음이 기억을 만드는 방식을 강화한다. 따라서, 뇌의 신경 기능은 삶의 다른 모든 부분에 도움을 준다.

 

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협력하는 음악 체험

친구들과 노래를 부르는 것과 같은 협력하는 음악적 경험이 사회적 유대감을 키우고 집단적 기억을 만들어낼 수 있음은 물론이다. 친구들과 지역사회와 추억을 공유하는 것에는 마법 같은 것이 있다.

 

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문화적이고 집단적인 기억

음악과 기억의 연관성은 개인의 경험을 넘어 사회가 공유하는 문화적, 집단적 기억으로까지 확장된다. 음악은 문화유산의 저장소 역할을 하며, 집단적 기억을 보존하고 세대를 초월하여 문화적 정체성을 전달한다.

 

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음악 창작

단순히 음악을 듣거나 음악 훈련에 참여하는 것 외에도 적극적인 작곡과 음악 창작은 개인의 외상적 기억 극복 능력에도 지대한 영향을 미친다는 연구 결과가 있다.

 

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음악적 상상

악기 없이 그것을 상상하는 것도 기억과 지각에 관여하는 뇌 네트워크를 자극할 수도 있다. 이것은 많은 음악가들이 악기를 물리적으로 연주하지 않을 때에도, 또는 대부분의 사람들이 재생되지 않는 노래의 가사를 무작위로 기억하는 이유이다.

 

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서사 및 감정적 반응

노래나 악기를 사용하는 영화나 연극과 같이 음악적 서사를 감상하는 것은 강력한 정서적 반응을 일으키고 기억과 공감을 형성하는 데 도움이 된다.

 

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강력한 기억 장치

전반적으로 음악은 우리의 기억과 정체성을 형성하는 강력한 도구이다. 감각적 경험을 자극하고 사회적 관계를 형성하여 기억력 향상과 감정 표현을 돕는다.

출처: (Music & Memory) (Levine Music) (Harvard Health) (The Washington Post) (TakeLessons) (Twelve Tone Music School)

 

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