정신 건강에 대한 의식을 일깨우는 헐리우드의 스타들

정신 건강에 대한 의식을 일깨우는 헐리우드의 스타들, 시보드 블로그

정신 건강에 대한 의식을 일깨우는 헐리우드의 스타들


많은 연예인들이 다른 사람들을 돕기 위하여 자신들이 겪은 정신 질환에 대해 공개적으로 입을 열었다. 최근 아리아나 그란데와 짐 캐리의 경우, 어려운 시간을 함께 이겨낸 스타들이 정신 질환과 관련된 싸움이 더이상 외로운 것이 아니며 모두 함께 지지하고 도울 수 있는 것이라는 메세지가 전해지며 훈훈한 분위기를 자아냈다. 사진을 통해, 정신 질환에 대한 오명에 대항하며 자신들의 아픈 경험담을 공개적으로 밝힌 스타들을 만나보자. 

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가브리엘 유니온


가브리엘 유니온은 두려움과 불안을 이겨내기 위해 감정적으로 대처할 수 있는 자신만의 툴킷을 지니고 있다. 

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리즈 위더스푼


리즈 위더스푼은 오랫동안 불안과 우울증을 앓고 있다고 밝혔다. 또한 산후우울증 때문에 약에 의존했다고 말하며 테라피의 긍정적인 면을 설명했다. 

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할시


할시는 17살에 조울증 진단을 받았으며 자살을 시도한 적 있다고 밝혔다. 

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아리아나 그란데


– 가수 아리아나 그란데는 지난 맨체스터 아레나 테러 이후 외상후 스트레스 장애를 진단 받았다고 밝혔다. 최근 그녀는 인스타그램을 통해 짐 캐리의 말을 통해 많은 도움을 받았다고 말했다.

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짐 캐리


– 배우 짐 캐리는 자신의 우울증에 대해 공개적인 발언을 해온 것으로 잘 알려져 있다. 그는 트위터를 통해 예상치 못한 자신의 오랜 팬이라는 아리아나 그란데가 자신에게 보낸 존경의 말에 감사를 전했고, 스스로에 대해 허심탄회하게 공개하는 그녀에 대한 칭찬을 보냈다.

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비비 렉사


4월 15일, 비비 렉사는 트위터를 통해 자신이 조울증을 앓고 있다고 밝혔다. 그녀는 자신의 장애를 “부끄럽지 않다.”고 말하며 동정이 아니라 인정을 받고 싶다고 말했다. 

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제니퍼 로렌스


제니퍼 로렌스는 뉴욕타임즈와의 인터뷰를 통해 공인으로서 삶을 살면서 불안 장애를 앓았다고 밝혔다. 

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데미 로바토


데미 로바토는 조울증과 중독 현상에 대해 공개적으로 입을 열며 정신건강에 대한 중요성을 일깨우고 있다. 

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라이언 레이놀즈


버라이어티와의 인터뷰에서, 라이언 레이놀즈는 그가 불안 장애를 겪으면서 자랐으며 성인이 되어서도 그것을 경험했다고 밝혔다. 그는 아내인 블레이크 라이블리 덕분에 자신의 불안 장애를 이겨낼 수 있었다고 말했다. 

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캐서린 제타존스


캐서린 제타존스는 자신이 조울증을 진단 받았으며 극단적으로 다른 기분을 느끼는 것으로 고통을 받았다고 말했다. 

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엠마 톰슨


엠마 톰슨은 일생 동안 내내 심각한 우울증으로 고통받았다. 

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케샤


2014년 가수 케샤는 식이 장애를 앓고 있다고 말하며 도움을 요청했다. 케샤는 타임지의 기사에서 독자들 에게 모든 사람들을 기쁘게 하고자 하는 것을 멈추라고 조언했다. 

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켄드릭 라마


래퍼인 켄드릭 라마는 2015년 인터뷰에서 우울증과 자살 생각으로 고통을 받았다고 밝혔다. 이는 그의 앨범인 ‘To Pimp a Butterfly’에 잘 드러나있다. 

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카라 델레바인


카라 델레바인 또한 정신 질환을 앓은 것에 대해 입을 열었다. 그녀는 엄청난 우울증, 자기 혐오 및 스스로를 해치는 불안 장애로 고통을 받았다고 말했다. 

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아델


아델은 우울증과 불안 장애를 겪었던 자신의 아픔에 대해 이야기했다. 

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엠마 스톤


여배우인 엠마 스톤은 공황 장애를 앓았던 경험을 이야기하며 치료 과정과 연기로 힘든 시절을 이겨냈다고 밝혔다. 

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미셸 윌리엄스


데스티니 차일드의 스타였던 미셸 윌리엄스는 정신 건강 질환을 이겨내기 위해 도움을 요청했다. 그녀는 인스타그램을 통해 자신의 고통에 대한 감동적인 메시지를 쓰며 다른 사람들에게 “도움을 요청할 시기를 인지해라.”라고 조언했다. 

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엘리 굴딩


엘리 굴딩은 부정적인 생각을 이겨내기 위해 인지 행동 테라피를 받았다고 밝혔다. 

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제인 말리크


제인 말리크는 때때로 우울증과 극단적인 불안 장애를 겪었으며 콘서트를 취소해야 했다고 밝혔다. 

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J. K. 롤링


J. K. 롤링은 자신이 20대에 심각한 우울증을 겪었다고 말했다. 

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브룩 실즈


브룩 쉴즈는 첫 아이를 낳고 산후우울증을 겪었던 경험에 대해 이야기했다. 그녀는 심지어 이 우울증으로 자살을 생각했다. 

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다이애나비


다이애나비는 1995년에 마틴 바시르와 인터뷰를 하며 산후 우울증를 앓았고 자해를 했다고 말했다. 

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올리 알렉산더


이어스 앤 이어스의 리드 싱어인 올리 알렉산더는 자해, 식욕 이상 항진증 및 우울증을 앓았다. 

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개버레이 시디베이


회고록 ‘This Is Just My Face: Try Not to Stare’을 통해 개버레이 시디베이는 대학교 당시 우울증과 식욕 이상 항진증을 앓았던 것에 대해 이야기했다. 

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윌 영


윌 영은 최근 우울증을 앓았던 경험에 대해 이야기했다. 그는 심지어 ”Strictly Come Dancing’에서 공연을 하며 자신의 다리를 부러트릴 것을 생각했다.  

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스테이시 솔로몬


스테이시 솔로몬은 산후 우울증 때문에 자신의 아기와 유대감을 느끼기 힘들었다고 밝혔다. 

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멜러니 C


멜러니 C는 스파이스 걸스 시절에 정신 질환을 앓았다고 밝혔다. 

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제임스 아서


제임스 아서는 사이먼 코웰의 음반사에서 퇴출당한 뒤 우울증을 겪으며 자살을 할 생각을 했다고 밝혔다. 

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제이드 설웰


제이드 설웰은 우울증과 거식증을 앓았다. 사랑하는 사람이 우울증을 앓고있다는 것을 어떻게 알 수 있을까? 

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무엇을 찾아볼까?


우울증 증상은 사람마다 다르다. 하지만 찾아보아야 할 공통적인 증상과 표식이 있다. 

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도움을 받을 곳이 없다


“만약 내가 여기 없다면 훨씬 나을거야” 또는 “그만두고 싶다”라고 말하는 것은 실제로 자살의 한 징후이다. 

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흥미 부족


당신을 기쁘게했던 것들에 대한 흥미 부족은 뇌가 충분한 세로토닌을 생산하지 않는다는 것을 의미한다.

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기분 변화


슬픔에서 극단적인 차분함을 느끼거나 혹은 행복감을 느기는 것은 위험하다. 

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몸무게 변화


몸무게가 갑자기 줄거나 느는 것은 우울증과 관련된 증상이다. 

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식욕 변화


식욕 변화는 감정적인 과식 및 식욕 저하 때문이며 정신 건강의 위험 지표이다. 

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불안 장애


불안 장애와 우울증은 서로 연결되어 있다. 우울증을 앓는 사람들은 종종 긴장 및 불안과 같은 증상을 경험한다. 

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불면증


불면증은 우울증을 경험하는 사람들에게 흔한 고통이다. 

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피곤함


피곤함 또는 움직임, 언어 및 사고 과정이 느려지는 증상 또한 우울증 및 다른 정신 질환과 긴밀하게 연결되어 있다. 

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자기 혐오


무가치, 죄책감 및 자기 혐오는 걱정과 불안의 원인이다. 

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짜증


불안, 초조 및 폭력은 극단적인 기분 변화 및 우울증을 앓고있다는 것을 의미한다. 

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지속적인 두통


우울증과 연결된 지속적인 두통은 보통 흐릿하고 일반적이다. 

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설명할 수 없는 통증


두통, 요통, 근육통 및 복통과 같은 물리적 통증은 정신 건강과 관련되어 있을 수 있다. 

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무모함


약물 남용, 충동적인 도박, 무모한 운전 및 위험한 스포츠와 같은 현실 도피적인 행동 또한 우울증의 한 증상이 될 수 있다. 

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