시보드 블로그

뱀에 물렸을 땐 물린 부위 5~10㎝ 윗부위를 끈이나 수건 등을 이용해 손가락이 들어갈 정도로 여유있게 묶은 후 빨리 병원에 가 치료받아야 한다 조금만 방심해도 큰 사고로 이어지는 게 등산이라지만, 유독 사고가 자주 발생하는…

사진=게티이미지뱅크 얼굴, 다리 등이 신체 일부가 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 이유는 뭘까? 질환이 원인인 경우는 언제일까? 몸에 부종이 생기는 원인을 한 가지로 특정할 수는 없다. 질환으로 인해서 붓기도 하고 특정한…

사진= 게티이미지뱅크 사람은 누구나 특유의 체취가 있다. 무슨 연유인지 그 체취는 나이가 들수록 짙어진다. 보통 40대 이후부터 나기 시작해 점점 많이 난다. 나이가 들면 몸에서 체취와 관련된 물질이라도 나오는 걸까. 원인은 ‘노넨알데하이드’다. 노넨알데하이드는…

아몬드는 열량이 높지만, 다이어트에 도움이 되는 식품이다. 100g 아몬드의 열량은 무려 598kcal다. 이렇게 높은 열량에도 아몬드는 다이어트에 매우 좋은 식품으로 알려져 있다. 왜일까? 열량 중 허수가 있기 때문이다. 아몬드를 섭취했을 땐 표시된 열량보다…

스마트폰이나 태블릿에서 방출되는 청색광(블루라이트)이 성조숙증을 유발할 수 있음을 시사하는 동물 실험 결과가 나왔다. 블루라이트는 우리 눈이 볼 수 있는 가시광선 중애서도 파장이 380~500nm 정도인 빛을 뜻한다. 햇빛 등의 자연광에도 포함돼 있지만 PC, 스마트폰…

냉동 고기를 냉장실에서 해동하면 미생물 번식을 막고 육즙 손실을 방지할 수 있다. 명절에 자주 주고받는 선물 중 하나가 ‘냉동 고기’다. 냉동 고기는 해동한 후에 구워먹을 수 있다. 전자레인지에 돌려서 해동해도 될까? ◇전자레인지 해동,…

‘부부는 일심동체’라는 표현을 흔히 한다. 부부는 항상 서로의 마음을 잘 알아서, 각자가 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는지, 몸이 편안한지 아픈지 등을 잘 이해한다는 의미다. 우리 부부는 그렇지 않다고 해서 이 관계가 잘못됐다고 생각할 필요는…

한국인에게 부족한 영양소 중 하나가 비타민B인데, 명절 음식의 감초인 동그랑땡은 비타민B를 풍부하게 함유한다. 많은 사람이 살찌는 명절 음식 중 하나로 동그랑땡(육원전)을 꼽는다. 동그랑땡은 쇠고기, 돼지고기 등을 다져 여러 재료와 함께 뭉쳐 조리한 음식이다….

제공 황반변성은 우리 눈의 안쪽 망막의 중심부에서 위치하는 황반부에 변화가 생겨 시력장애가 생기는 질환이다. 황반은 직경 약 1.5㎜로 누르스름한 빛깔을 띠는데, 빛을 받아들이는 세포가 가장 많이 모여 있는 곳이다. 시력의 90%를 담당하며 색을…