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기름진 음식을 섭취를 주의하고 과식, 야식만 자제해도 추석을 건강하게 보낼 수 있다. /게티이미지뱅크 온갖 맛있는 음식을 맛보기 좋은 추석엔 평소보다 폭식할 가능성이 커진다. 그래서인지 꼭… 더 보기 »불편한 속 증상 피하고 싶다면 기억해야할 두 가지

명절에는 오래 차를 타고, 각종 음식을 먹으면서 뜻하지 않은 요통, 복통 등에 시달리기 쉽다. 당장 의료기관이나 약국을 갈 수 없는 상황에서는 한의학에서 활용하는 ‘지압법’을 실천해보는… 더 보기 »추석 음식으로 인한 배탈 해결 방법 찾으시는 분들, ‘이곳’ 클릭하세요

추석에 떡, 한과 등 평소보다 탄수화물을 많이 먹었다면 녹차를 마셔보는 게 도움이 된다./사진=클립아트코리아 추석은 전, 송편, 한과 등 맛있는 음식이 넘치는 날이다. 그만큼 과식할 가능성도… 더 보기 »“명절 과식 후 살 걱정? ‘이 차’로 해결하세요”

사진= 클립아트코리아 스마트폰 사용이 늘면서 ‘거북목’ 환자 또한 많아지고 있다. 거북목증후군은 C자형 목뼈가 일(1)자처럼 변형된 것으로, 증상이 심하면 거북이처럼 목이 앞으로 나온다고 해서 이 같은… 더 보기 »스마트폰 사용 중인 ‘이 자세’, ‘거북목’ 유발한다

뜨거운 음식을 먹다가 입 안이 데였다면 양치를 잘해야 한다./사진=클립아트코리아 갓 부친 전을 보고 있노라면 자연스럽게 침을 꼴깍 삼키게 된다. 지글거리는 소리와 코를 자극하는 맛있는 냄새는… 더 보기 »혀 데였을 때 빠른 통증 완화 방법: 뜨거운 음식 소비 주의사항

사진=클립아트코리아 중장년층에게 걷기 운동은 우울감을 낮출 수 있는 최고의 운동으로 꼽힌다. 우울증 환자에게 걷기 등 운동은 약만큼 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 그런데 조금씩이라도 ‘매일’… 더 보기 »주 3회 걷기의 우울증 개선 효과가 없는 이유

젓갈에 첨가되곤 하는 아질산나트륨은 발암물질인 니트로사민을 만들어낸다./사진=게티이미지뱅크 젓갈은 밥 도둑이다. 김과 밥과 젓갈만 있어도 한 끼를 먹는다. 명절 선물로도 인기가 많지만, 사실 젓갈은 세계보건기구(WHO) 산하… 더 보기 »밥도둑 젓갈이 ‘1군 발암물질’이라는데… 이게 사실일까요?

하루 8회 이상 소변을 본다면 과민성 방광을 의심할 수 있다./사진=클립아트코리아 소변이 자주 마려워 계속 화장실을 들락날락하는 사람들이 있다. 심지어 다녀온 지 얼마 되지 않았는데도 요의를… 더 보기 »하루에 몇 번이 정상인 소변 횟수? 너무 자주 화장실을 찾는 이유는?

충분한 물 섭취와 스트레칭 등은 기내에서 발생할 수 있는 질환을 예방할 수 있는 방법이다./사진=클립아트코리아 긴 추석 연휴를 맞아 해외로 여행가는 사람이 많다. 설레는 여행이지만, 장시간… 더 보기 »비행기 탈 때 꼭 지켜야 할 4가지