추석 명절에 허리 통증을 느낄 때, 골절 가능성을 확인하세요
명절에 오래 앉아 일하고 나서 허리 통증이 심해졌다면 척추압박골절을 의심해볼 필요가 있다. 예전보단 집안일 분담이 잘 되고, 명절 음식도 간소화됐다지만 여전히 많은 중년 여성이 집안일에… 더 보기 »추석 명절에 허리 통증을 느낄 때, 골절 가능성을 확인하세요
명절에 오래 앉아 일하고 나서 허리 통증이 심해졌다면 척추압박골절을 의심해볼 필요가 있다. 예전보단 집안일 분담이 잘 되고, 명절 음식도 간소화됐다지만 여전히 많은 중년 여성이 집안일에… 더 보기 »추석 명절에 허리 통증을 느낄 때, 골절 가능성을 확인하세요
제공 몸이 유독 뻣뻣한 사람이 있다. 손끝이 발끝에 안 닿아 양말 신을 때, 발톱 깎을 때 낑낑대는 사람. 반면에 고난도 요가 동작도 거침 없이 하는… 더 보기 »몸이 뻣뻣해 양말신기 어려운 사람들을 위한 해결방법
배 껍질은 항산화 성분이 풍부하게 들어있다 가을이 제철인 배는 추석상에 빠지지 않는 과일이다. 배는 영양소가 풍부해 맛과 건강을 모두 챙길 수 있다. 특히 배는 껍질째… 더 보기 »가을 제철 배로 콜레스테롤 낮추는 방법 – 이렇게 섭취하세요
자전거를 탈 때 잘못된 안장 높이는 무릎‧허리 통증을 유발할 수 있어 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝 구부러지는 정도로 안장 높이를 맞춰야 한다. 하늘이… 더 보기 »자전거 타기 최적의 계절은 언제? 자전거 타기에 필수적인 사항들 확인하기
클립아트코리아 제공 명절이면 더 피곤한 사람도 있지만, 푹 쉴 수 있는 사람도 있다. 잠을 평소보다 많이 자고 더 많이 쉬는데 막상 피로가 안 풀린다면? 만성피로… 더 보기 »6개월 넘게 지속되는 피곤함: 쉬어도 풀리지 않는 이유는?
뱀에 물렸을 땐 물린 부위 5~10㎝ 윗부위를 끈이나 수건 등을 이용해 손가락이 들어갈 정도로 여유있게 묶은 후 빨리 병원에 가 치료받아야 한다 조금만 방심해도 큰… 더 보기 »독사에 물리면 어떻게 대처해야 하는지: 등산 중 독사 상황 대비 가이드
사진=게티이미지뱅크 얼굴, 다리 등이 신체 일부가 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 이유는 뭘까? 질환이 원인인 경우는 언제일까? 몸에 부종이 생기는 원인을 한 가지로… 더 보기 »자주 부어오는 몸, 무시하면 체중 증가로 이어질 수 있을까?
사진= 게티이미지뱅크 사람은 누구나 특유의 체취가 있다. 무슨 연유인지 그 체취는 나이가 들수록 짙어진다. 보통 40대 이후부터 나기 시작해 점점 많이 난다. 나이가 들면 몸에서… 더 보기 »몸에서 나는 냄새, 나이 들었음을 알리는 신호
아몬드는 열량이 높지만, 다이어트에 도움이 되는 식품이다. 100g 아몬드의 열량은 무려 598kcal다. 이렇게 높은 열량에도 아몬드는 다이어트에 매우 좋은 식품으로 알려져 있다. 왜일까? 열량 중… 더 보기 »높은 열량에도 불구하고 체중 감량에 효과적인 음식
스마트폰이나 태블릿에서 방출되는 청색광(블루라이트)이 성조숙증을 유발할 수 있음을 시사하는 동물 실험 결과가 나왔다. 블루라이트는 우리 눈이 볼 수 있는 가시광선 중애서도 파장이 380~500nm 정도인 빛을… 더 보기 »스마트폰 블루라이트가 성조숙증을 유발하는가?