비듬!!! 어떻게 해결해야 할까?
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비듬은 일반적인 피부 질환이며 짜증나고 당황스럽기까지 하다. 대부분의 경우, 비듬은 대부분의 두피에서 자연적으로 발견되는 균류의 과성장에 의해 발생한다. 그것은 해로운 장애가 아니며 전염되는 것이 아니다. 그리고 올바른 비듬 방지 샴푸를 사용하면, 비듬은 쉽게 사라진다. 그러나 비듬의 증상은 심각한 의학적 상태를 나타낼 수도 있다. 게다가, 어떤 사람들은 보통 사람들보다 더 민감하다.
만약, 건조하고 가렵고 각질이 일어나는 두피로 고생하고 있다면 클릭으로 비듬을 치료하는 방법을 찾아보자.
비듬이란?
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비듬은 주로 두피에 영향을 미치는 피부 질환으로, 두피의 피부가 벗겨지는 흔한 질환이다.
무엇이 비듬을 발생시키나?
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이 질환은 피부가 건조하거나 기름이 쌓여서 발생한다.
비듬의 증상들
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비듬의 주요 증상은 가려운 두피와 부스럼이다.
피부 각질
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또 다른 일반적인 증상은 두피, 머리카락, 눈썹, 수염, 어깨의 피부의 각질이다.
어두운 머리카락
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각질은 종종 더 어두운 머리카락에서 더 눈에 띈다.
비듬, 아니면 마른 두피?
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비듬 혹은 마른 두피, 무엇이 다를까? 두피가 건조하면 피부가 자극을 받아 벗겨진다. 비듬의 경우, 원인은 곰팡이의 한 속인 말라세지아라고 불리는 효모의 과잉 성장과 함께 두피에 너무 많은 기름이 있기 때문이다.
말라세지아의 영향
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말라세지아는 이미 우리의 피부에 존재한다. 하지만 과도한 기름은 피부 세포가 쌓이게 하고, 그 다음 벗겨지게 한다. 이러한 조건 중 무엇을 가지고 있는지를 알면 올바른 치료법을 결정하는 데 도움이 된다.
왜 비듬이 생길까?
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비듬은 위생 상태가 나빠서 생기는 것이 아니라는 점을 유념하는 것이 중요하다. 물론, 정기적으로 머리를 감지 않으면 증상이 확실해질 수는 있다.
스트레스 요인
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스트레스를 많이 받으면 비듬 증상이 더 심해질 수 있다. 말라세지아는 긴장이나 불안으로 인해 두피에 유입되지 않지만, 면역 체계가 손상되면 번성할 수 있다.
추운 날씨
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증상은 춥고 건조한 계절에 나타나는 경향이 있다. 낮은 온도와 습도의 부족은 말라세지아균의 풍부함을 촉진한다.
나이 차이
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비듬은 보통 성인기에 시작하여 중년까지 계속된다. 하지만 노인들은 이 상태에 면역이 되지 않는다. 드물게 문제가 평생 지속될 수 있다.
비듬의 다른 원인
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지루성 피부염(SD)으로 알려진 상태는 비듬의 시작을 촉진한다. SD는 일반적이고 전염성이 없으며 관리하기 쉬운 피부 질환이다. 그것은 두피와 얼굴과 같은 신체의 기름진 부분에 비늘 모양의 발진을 일으킨다.
머리 백선증
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비듬은 또한 작은 두부 백선증에 의해 유발될 수 있다. 백선으로도 알려진 이 피부 상태는 진균 감염에 의해 발생한다. 두피에 붉은 발진이나 은발진이 있는 것으로 확인되며, 때로는 군데군데 탈모가 나타나기도 한다.
접촉성 피부염
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접촉성 피부염은 무언가를 만져서 생기는 피부 발진이나 자극이다. 이 증상의 시작은 피부가 알레르기 항원에 노출된 후에 일어나는 알레르기 반응으로, 예를 들어, 염색약, 스프레이, 젤 또는 마우스와 같은 제품들이다.
습진
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습진은 두피를 포함한 신체 부위에 염증, 가려움, 갈라짐, 거친 피부를 유발하는 질환이다.
건선
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건선은 전신 염증으로 인해 피부에 비늘 모양의 반점이 생기는 면역 매개 질환이다. 종종 고통을 주는 이 증상은 피부가 은빛 비늘로 덮이거나, 붉고, 벗겨지고, 피부가 벗겨지고, 아프다.
지루성 피부염
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지루성 피부염은 아기와 유아에게 흔한 무해한 피부 질환이다. 이 상태는 아기의 두피, 눈썹, 기저귀 부위에 기름지고 누르스름한 껍질로 나타난다.
다른 위험 요인들
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파킨슨병과 신경계에 영향을 미치는 다른 의학적 장애를 포함해 특정 질병들도 비듬의 위험을 증가시키는 것으로 보인다. HIV나 약화된 면역 체계도 마찬가지이다.
성별의 차이
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남자가 되면 비듬이 생길 확률이 높아진다. 한 가지 이유는 남성 호르몬, 즉 테스토스테론이 피지 생성에 큰 역할을 하고 더 많은 피지는 더 많은 각질 덩어리를 뜻하기 때문이다.
문제 해결
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워싱턴 포스트가 발표한 한 조사에 따르면 여성보다 더 많은 남성이 비듬이 있다고 보고하는 반면, 여성이 남성보다 이 문제에 대해 병원에 갈 가능성이 더 높다고 한다.
비듬과 의상 선택
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같은 연구에서 조사 대상자의 거의 3분의 1(31%)이 비듬 상태에 따라 옷을 선택한다고 말했다.
청결의 문제
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흥미롭게도, 여성들보다 더 많은 남성들이 비듬이 청결하지 않은 신호라고 걱정한다. 물론 그렇지 않다. 비듬은 조절할 수 있다.
비듬 해결하기
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심하고, 보기 흉하고, 가렵고, 불쾌한 비듬도 치료할 수 있다. 어떻게? 비듬을 없애는 가장 좋은 방법은 비듬 방지 샴푸와 두피 치료제를 사용하는 것이다.
옳은 샴푸를 선택한다
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당연하게 들릴 수도 있지만, 올바른 샴푸를 선택하는 것이 비듬을 퇴치하는 첫 번째 단계다. 그리고 최상의 결과를 얻으려면 항상 병에 있는 지침을 잘 따른다.
인종에 따라
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미국피부과학회(AAD)가 발표한 권고사항에 따르면 백인이나 동양인이라면 매일 샴푸를 하고 일주일에 두 번 비듬샴푸를 사용한다. AAD는 아프리카계 미국인들은 일주일에 한 번만 비듬 샴푸를 사용할 것을 제안한다.
콜타르 샴푸
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비듬 방지용으로 나오는 콜타르(석탄으로 만든 샴푸) 샴푸를 조심하자. 전문가들은 일반적으로 콜타르를 함유한 비듬 샴푸는 금발, 회색, 또는 흰 머리를 변색시킬 수 있다고 한다. 타르 샴푸는 또한 두피를 햇빛에 더 민감하게 만드는 잠재력을 가지고 있다.
민간 요법
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처방전 없이 살 수 있는 브랜드의 비듬 방지 샴푸를 사용하는 것 외에도, 민간 요법을 해볼 수 있다. 베이킹 소다, 코코넛 오일, 사과 사이다 식초, 알로에로 머리를 감는 것이다.
전문의를 찾아야 할 때는
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항비듬 샴푸를 한 달간 사용한 뒤 증상이 지속되거나 비듬 상태가 악화되면 의사나 피부과 전문의와 예약을 해야 한다. 때로 그 증상은 다른, 더 심각한 상태를 나타낼 수 있다.
아름다운 머리 관리에 힘쓴다
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좋은 소식은 대부분의 사람들에게 비듬은 의학적인 치료를 필요로 하지 않는다는 것이다. 그리고 머리카락의 관리는 자신감을 높이고 자존감을 강화시킨다.
출처: (WebMD) (International Journal of Trichology) (The Washington Post) (American Academy of Dermatology Association) (Medical News Today) (Healthline)
