왜 젊은 남성들과 소년들에게 섭식장애가 증가하는 걸까?
섭식 장애는 항상 여성과 관련되어 왔지만, 이제는 점점 더 젊은 남성과 소년에게 영향을 미치고 있다. 연구에 따르면 남성 중 최대 25%가 섭식 장애로 고생하고 있다고 한다. 이 놀라운 추세의 섭식 장애는 조기 발견과 개입이 효과적인 치료에 중요하기 때문에 더 큰 인식을 요구한다. 사회적, 심리적, 생물학적 요인이 젊은 남성들과 소년들의 섭식 장애 증가에 기여하고 있다. 이 갤러리에서 주의해야 할 섭식 장애의 징후와 증상에 대해 알아보자.
미의 기준의 변화
소셜 미디어와 대중 문화는 근육질에 다부진 남성 신체 이상향을 촉진하며 건강하지 못한 비교로 인한 압박감을 초래하고 있다.
낙인과 성 규범
섭식장애는 전통적인 ‘여성 문제’로 여겨져왔기 때문에, 소년들이나 남성은 도움을 요청하지 못하거나, 심지어 겪고 있는 고통을 인정받지 못한다.
인식의 증가
남성의 섭식 장애에 대한 인식과 개선된 진단으로 관찰되는 사례 증가에 기여했을 수 있다.
친구나 동료들의 압력과 괴롭힘
쉽게 받아들여지는 외모에 대한 사회적 압력은 소년과 청년들로 하여금 극단적인 다이어트나 운동을 채택하게 하기도 한다.
신체이형성증
남성의 섭식장애는 외모의 결함에 많은 시간을 고민하는 정신건강 상태인 신체이형성증의 증가와 관련이 있다.
운동 압력
경쟁적인 스포츠는 건강에 좋지 않은 체중 관리 관행을 장려하여 특정 체중 등급을 충족시키거나 경기력을 향상시킬 수 있다.
문화적 기대감
남성성에 대한 사회적 규범과 문화적 기대감은 일부 소년들과 남성들이 건강하지 못한 방식으로 더 “남성적”으로 보여지도록 만든다.
정신 건강의 문제
불안, 우울 등의 정신건강 상태는 섭식장애의 원인이 되는 공통적인 기저요인이다.
학대와 트라우마
트라우마나 학대의 경험은 압도적인 감정에 대처하는 형태나 혹은 통제감을 되찾는 방법으로서 섭식장애를 초래할 수 있다.
피트니스 문화의 영향
피트니스 인플루언서와 온라인 운동 커뮤니티의 부상은 비현실적이거나 극단적인 피트니스 목표를 촉진한다.
과도한 운동
어린 소년들이나 남성들은 정상적인 활동을 방해하거나 신체에 해를 끼칠 정도로 운동에 대한 집착을 키우게 된다.
엄격한 식단
종종 칼로리를 극도로 제한하거나 특정 그룹의 음식을 피하는 엄격하거나 특이한 식단은 섭식 장애의 신호일 수 있다.
신체 이미지에 대한 집착
특히 근육의 크기나 체지방과 관련하여 자신의 외모를 지속적으로 확인하거나 비판하는 것은 우려의 원인이 된다.
사회로부터의 고립
만일 본인이나 본인이 아는 누군가가 음식을 포함하는 사회적 모임을 피하거나 친구와 가족으로부터 점점 더 멀어지고 있다면, 섭식 장애의 신호일 수 있다.
급격한 체중감소
일반적인 상황에서 이해되지 않는 현저하고 급격한 체중 감소는 섭식 장애를 나타낼 수 있다.
식습관의 변화
식습관 또는 음식의 변화 혹은 식사를 거르는 등, 눈에 띄는 변화가 있는지 주의한다.
잦은 화장실 사용
식사 직후 화장실에서 많은 시간을 보낸다면 이것은 해로운 행동을 의미할 수도 있다.
심한 감정 기복
만약 기분이나 행동의 급격한 변화를 알아차린다면, 그것은 건강하지 못한 식습관에서 나오는 에너지의 변동과 관련이 있을 수 있다.
보충제 또는 스테로이드의 사용
근육을 키우거나 체중 조절을 위해 보충제, 단백질 가루 또는 스테로이드에 대한 의존도가 증가하는 것에 주의를 기울인다.
섭취한 음식에 대해 거짓말을 한다
섭식장애를 앓고 있는 어린 소년이나 남성은 섭식습관에 대해 제대로 말하지 않을 수도 있다.
신체적인 증상
섭식장애는 면역력이 약해져 탈모, 피부 건조, 잦은 질병 등을 유발할 수 있다.
체중 조절 장치
체형을 확인하는 체지방 캘리퍼와 같은 도구에 집착하는 것은 섭식장애의 신호일 수 있다.
다른 활동에 흥미를 잃다
본인이나 본인이 아는 누군가가 종종 신체 이미지나 건강에만 초점을 맞추고 이전에 즐기던 활동과 취미에 관심을 가지지 않는다면, 그것도 섭식 장애의 신호일 수 있다.
잦은 짜증
기분 변화, 특히 과민성이나 공격성은 배고픔, 피로 또는 섭식 장애로 인한 기타 스트레스 요인과 관련이 있을 수 있다.
관계의 문제
섭식장애는 음식이나 운동을 둘러싼 비밀이나 특이한 행동으로 인해 친구나 가족과의 관계에 무리를 줄 수 있다.
신체적인 불편함
복통, 소화불량 또는 위장 문제는 섭식 장애와 관련이 있을 수 있다.
식품 성분표에 대한 집착
성분 목록, 영양소 라벨 및 칼로리의 강박적인 확인은 섭식 장애의 징후일 수 있다.
거부
일반적으로 섭식 장애를 가진 사람들은, 심각한 문제를 직면해도 사실을 인정하지 않는다.
전문가의 도움 요청하기
본인이나 아는 사람이 앞의 증상들이나 징후를 보인다면 의료인이나 섭식장애 전문가에게 전문적인 도움을 받는 것이 중요하다.
출처: (National Association of Anorexia and Associated Disorders) (The New York Times) (Child Mind Institute)