권태기라고? 바람을 피우기 전에 되돌아봐야 할 것들

권태기라고? 바람을 피우기 전에 되돌아봐야 할 것들


– 통계에 따르면, 연애 및 결혼이 파국으로 치닫는 가장 큰 이유는 바로 바람을 피우는 것 (외도/불륜)이라고 한다. 기술 발달과 함께 바람을 피우는 것이 피자를 시키는 것만큼 쉬워지면서, 더 많은 커플들이 서로의 배신으로 헤어짐을 택하고 있다. 설령 바람을 피우고 싶은 마음이 없었다 하더라도, 우리는 인간이기에  되돌릴 수 없는 실수를 저지른다. 하지만 우리는 인간이기에 또한 그 실수를 하지 않을 의지력을 지니고 있다. 권태기를 느끼거나 관계에 불만이 있다면 파트너와 솔직하게 대화를 하는 것이 가장 큰 해결책일 것이다. 사진을 통해, 굳건한 관계를 유지할 수 있는 방법들을 알아보도록 하자.


“선의의 거짓말”을 피하자


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옛 애인을 만나거나 또는 끌리는 누군가와 “가볍게” 술을 마신 것을 숨기지 말자. 당신은 연애를 유지하기 위해 이런 사실을 숨기거나 거짓말을 하는 것이 더 낫다고 생각하겠지만, 정말 아무일도 일어나지 않았다면 왜 그것을 숨기는가? 

서로 솔직해져라


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만약 애인에게 거짓말을 하는 것이 익숙해져있다면 더 쉽게 바람을 피우게 될 것이다. 

다른 사람에게 끌릴 수 있다는 것을 인정해라.


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연애를 한 기간과 상관없이, 우리는 파트너 외에 다른 사람에게 끌리게 될 것이다. 이런 점은 문제의 소지가 될 수 있으므로, 미리 싹을 잘라 내자. 

모든 데이팅앱을 지워라


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데이팅앱과 온라인 데이팅 서비스는 꽤 중독적이기 때문에 쉽게 끊기가 어렵다. 또한 당신은 다른 사람들과 이야기를 하다 예상치 못한 감정을 느끼게 될 것이다. 현재 누군가와 연애를 하고 있다면, 모든 데이팅앱을 지우고 당신의 파트너에게 집중해라. 

계속 새로운 자극을 주어라


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사람들은 식상한 데이트에 질려 새로운 무언가를 찾고 싶을 때 바람을 피우게 되는 경향이 있다. 하지만 파트너와 성관계를 맺을 때 여러가지 색다른 시도를 해본다면 오래된 연애에 한 줄기 자극이 될 것이다. 

친밀한 스킨십을 유지하라


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굳건한 연애를 유지하는데 스킨십은 매우 중요하다. 굳이 성관계가 아니더라도 머리카락 어루만지기, 마사지, 손잡기 및 포옹 등으로 항상 육체적 친밀감을 유지해라. 스킨십은 정신적 및 육체적으로 나누는 무언의 대화와 같다.

다른 사람들이 더 나을 거라고 생각하지 마라


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다른 사람과 성관계를 하면 색다른 느낌이겠지만 정신적으로 연결된 사람이 아니기 때문에 만족감을 느끼지는 못할 것이다. 새롭게 만난 사람이 침대에서 당신의 모든 것을 알 수는 없다. 

파트너와 경쟁하지 마라


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만약 당신의 애인이 다른 사람에게 치근대고 있다면, 애인에게 당신이 어떻게 느꼈는가를 직접적으로 이야기해라. 애인이 한 것처럼 당신도 다른 사람들과 썸을 타고 싶겠지만, 사실 이런 과정은 파트너와 당신 사이의 신뢰도를 바닥으로 추락하게 한다. 

스스로를 속이지 마라


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매력적이라고 생각하는 누군가와 우연히 술을 마시게 되는 일이 자주 발생한다면, 그 술자리는 더 이상 술만 마시는 자리가 아니게 된다.

끌리는 누군가와 술을 마시지 말자


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술에 취해 떡이 되면 반드시 후회할 만한 일이 생긴다는 것을 잊지말자. 특히 끌리는 사람과 술을 마시다 무슨 사고가 생긴다면… 그 다음날 정말로 후회하게 될 것이다. 

어디든지 애인과 함께


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만약 파티나 사람들이 모이는 장소에 간다면, 애인과 동행해라. 다른 사람들은 당신이 연애를 하고 있다는 것을 알게 되면서 별다른 추파를 던지지 않을 것이다. 덧붙여, 당신도 즐겁고 안전하게 파티를 즐길 수 있을 것이다. 

‘우리’의 집에 투자하기


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만약 애인과 함께 살고 있다면, ‘우리’의 집에 좀 더 관심을 가지자. 당신과 애인을 위한 편안하고 안락한 공간이 있다면, 금요일에 파티나 저녁 약속 대신 집에서 애인과 함께 낭만적인 불금을 보낼 수 있을 것이다. 

만약 바람을 피우게 될 상황이 왔다면?


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당신이 이미 다른 사람과 침대에 있다고 가정해보자. 아마 되돌아갈 수 없는 강을 건넜다고 생각할 것이다. 아직 기회는 있다. 정말로 돌이킬 수 없는 짓을 하기 전에 화장실에 가서 세수를 하면서 다시 생각해보자. 혹은 밖에 나가서 심호흡을 하자. 모든 것은 당신의 의지에 달렸다. 

애인과 헤어지는 상상을 해보라


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당신의 애인이 어떤 존재인지, 당신에게 얼마나 많이 소중한 지에 대해 생각해라. 현재의 애인과 헤어질 만큼 하룻밤 상대가 충분히 가치 있는가에 대해 논리적으로 생각해라. 

스스로 억제하는 법을 배워라


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만약 식욕을 억제하기 어렵거나 운동을 하지 않는다면 성욕을 억누르는 것 또한 힘들게 느껴질 것이다. 다이어트를 하는 것처럼 식욕을 참는 것부터 시작해보자. 만약 성욕을 참는 것이 어렵다면 파트너와 이야기를 하면서 문제를 해결하라. 

친구들 삭제


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늦은밤에 당신과 메시지를 주고 받았던 사람들의 연락처를 지우자. 옛 애인과 친구처럼 지내는 것은 괜찮지만 그들이 자꾸 연락한다면 삭제 및 차단 기능을 사용해라. 

더 이상 싱글이 아니라는 것을 기억해라


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아마 당신은 지금까지 자유로운 라이프를 즐겼을 것이다. 누군가와 진지한 연애를 한다는 것은 책임감, 희생 및 타협을 요구한다. 관계를 유지하는 것은 끝없는 모험과 같기 때문에, 현재 연애에 충실하지 않는 다면 행복을 느끼지 못할 것이다. 

관계를 숨기지 마라


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사람들과 대화를 하면서 당신의 애인을 자주 언급하거나 소셜 미디어에 당신이 연애를 하고 있다는 흔적을 남기도록 하자. 또한 커플링 및 결혼 반지로 당신의 연애 상태를 알려도 좋다. 

절대 “하지만”을 말하지 마라


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누군가의 유혹을 거절할 때, 희망의 불씨를 남겨두는 말을 하지 마라. 예를 들어, 다른 사람이 당신에게 호감이 있을 때 “당신은 정말로 매력적이에요 (또는 ‘정말 마음에 듭니다’). ‘하지만’ 난 이미 결혼했답니다.” 처럼 희망을 남겨두는 말은 하지 마라. 

왜 바람을 피우고 싶은가?


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누군가를 만났을 때 쉽게 바람을 피우고 싶은 느낌은 아마 당신의 연애가 잘 진행되고 있지 않다는 것을 의미할 것이다. 당신의 연애게 무엇이 빠져있는가를 생각해보자. 그리고 파트너와 함께 진지한 대화를 하는 것을 잊지 말자.  

바람의 계기


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당신이 바람을 피우게 된 계기는? 파트너가 계속 약속을 취소한 것, 성욕의 차이 또는 지루한 데이트 등 다양한 이유가 있을 것이다. 만약 이런 이유 때문에 다시 바람을 피우고 싶다면 반드시 파트너와 이야기를 해서 문제를 고쳐라.

관계를 유지하기 위해 최선을 다해라


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낭만적인 사랑은 열정이 요구된다. 오래된 연애일수록 열정은 노력하는 것과 비례해 발생할 수 있는 사랑의 요소이다. 만약 열정을 유지할만큼 연애에 충실하지 않게 된다면, 연인의 행복을 위해 헤어짐을 선택해라. 

스스로에게 질문을


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무의식적으로 연애를 끝내고 싶다는 생각이 든다면? 전문가에 따르면, 연애의 끝을 알려주는 신체적 증상이 있다고 한다. 두통을 느끼거나 목이 타는 듯한 통증이 있다면 아마 연애의 스트레스를 느끼고 있다는 증거일 것이다. 

익숙한 것에 감사하자


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오랜 연애를 유지하는 비밀은 신뢰감에 달려있다. 파트너와 오랫 동안 연애를 하면서 얻은 편안함과 신뢰감은 쉽게 무너지지 않는 기반이 된다. 

미래 계획 세우기


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파트너와 단기 및 장기 계획을 세우면 저절로 미래에 대한 희망찬 생각을 하게 될 것이다. 계획 세우기에서 가장 중요한 것은 바로 실행이다. 

어떤 변명도 없다


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바람을 피우게 될 상황이 오면, 당신의 행동은 오로지 당신의 의지에 따라 결정된다는 것을 유념해라. 바람을 피운 다음에 어떤 변명도 받아들여질 수 없다는 것을 기억해라. 

헤어져라


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만약 당신이 지속적으로 바람을 피웠다면, 파트너의 행복을 위해 헤어지자. 파트너가 바람을 피웠다면, 당신의 행복을 위해 현재의 연애를 정리하도록 하자. 이런 말도 있지 않은가? 사람은 고쳐 쓰는 것이 아니다.