예뻐지기 위해 꼭! 고쳐야 할 나쁜 미용 습관
– 완벽해 보이기 위해서 끝없는 시간, 돈, 에너지를 투자해야 한다는 것은 흔한 오해이다. 전체적인 외모를 개선하기 위해 우리가 할 수 있는 몇 가지 간단한 변화들이 있다. 중요한 것은 이 대부분이 우리에게 도움이 되지 않는 나쁜 습관을 고치는 것에 관한 것이다.
사진을 통해 예뻐지기 위해 꼭! 고쳐야 할 나쁜 미용 습관들을 알아보자!
얼굴을 만지는 것
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얼굴을 만지는 것은 피부에 할 수 있는 것 중 가장 나쁜 일이다. 우리는 하루 종일 손을 사용하기 때문에 손은 항상 더럽다.
얼굴을 만지는 것
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우리가 얼굴을 만질 때 먼지는 피부로 바로 옮겨진다. 만약 얼굴이 가렵다면, 옷의 안쪽으로 얼굴을 긁도록 하자.
입술을 핥는 것
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입술을 핥으면 입술이 더 트게 된다는 것은 잘 알려지지 않은 사실이다. 입술을 핥으면 수분이 더해지는 것처럼 느껴지는 이유 때문이다.
입술을 핥는 것
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입술을 핥는 것을 피하자. 만약 입술이 갈라진다면 립밤을 사용하고, 규칙적으로 물을 마시는 것도 수분을 유지하는 데 도움이 될 것이다.
눈을 비비는 것
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피곤하거나 알레르기로 고통 받을 때, 눈을 비비지 않는 것은 매우 어렵다. 하지만 눈을 비비면 염증이 생긴다는 것은 사실이다.
눈을 비비는 것
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왜냐하면 눈 주위의 피부는 아주 섬세하기 때문이다. 극단적인 경우 손으로 눈을 문지르는 것은 심지어 충혈을 유발할 수 있다. 눈을 문지르는 대신, 자극을 완화하기 위해 휴지를 사용하자.
뾰루지를 터뜨리는 것
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뾰루지를 짜는 것은 아주 유혹적이다. 만족스러울 뿐만 아니라, 뾰루지를 터뜨리면 크기가 줄어든다고 생각한다.
뾰루지를 터뜨리는 것
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고무줄을 사용하는 것
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고무줄로 머리를 묶으면 모발이 끊어지고, 모발에 큰 손상을 준다.
고무줄을 사용하는 것
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고맙게도, 대부분의 사람들은 이것을 알고 있고 다른 대안들도 쉽게 구할 수 있다. 스프링 머리끈 혹은 곱창 등을 사용하면 좋다.
모발에 열을 가하는 것
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모발에 열을 가하는 것
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머리를 자주 감는 것
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머리를 자주 감을수록 더 깨끗해질 것이라는 것은 흔한 오해이다. 머리를 자주 감으면 머리카락의 천연 오일이 벗겨진다.
머리를 자주 감는 것
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만약 짧은 머리라면 매일 감는 것도 괜찮을 것이다. 만약 머리카락이 어깨까지 온다면, 이틀에 한 번 감는 것이 좋다.
베개 케이스를 세탁하지 않는 것
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많은 사람들이 베개 케이스를 빨지 않는다. 만약 세탁하지 않은 채로 두면, 베개는 기름, 먼지, 그리고 화장품 때문에 결국 탈모를 일으킬 수 있다.
베개 케이스를 세탁하지 않는 것
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예방하기 위해서, 매일 밤 자기 전에 얼굴을 씻고, 적어도 일주일에 한 번은 베개 케이스를 세탁하도록 하자.
손톱을 물어뜯는 것
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이것은 고치기 가장 어려운 습관일 것이다. 하지만 손톱을 물어 뜯는 것이 평생의 습관일지라도 멈추게 하는 기술이 있다.
손톱을 물어뜯는 것
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손톱 물어뜯는 억제제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있다. 이 억제제는 손에 바르면 맛이 없어 물지 않게 하는 세럼이다.
손톱 가리기
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치아와 손톱 사이에 물리적인 장벽을 쳐서 손톱을 물지 못하게 하는 것도 좋은 생각일 수 있다. 날씨가 추우면 장갑을 끼는 것을 고려해 보자.
손톱 가리기
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다른 방법은 손톱을 붕대로 감는 것이다. 저녁에 집에 있을 때나 심지어 밤에 침대에 있을 때 손톱 무는 것을 멈추는 좋은 방법이 될 수 있다.
신경 분산하기
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손톱을 물어뜯고 싶을 때마다 주의를 분산시키도록 하자. 이것은 긴장하거나 지루함을 느낄 때일 수 있다.
신경 분산하기
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손톱을 물어뜯고 싶은 충동이 엄습할 때 무설탕 껌을 씹거나 동전이나 스트레스 공과 같은 만지작거릴 무언가를 찾아도 좋다.
매니큐어 바르기
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손톱을 물어뜯는 것을 멈추는 또 다른 방법은 손톱을 매니큐어를 바르는 것이다.
매니큐어 바르기
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잘 먹기
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당연한 말이지만, 건강한 식사를 해야 한다. 영양소, 비타민과 칼슘, 마그네슘, 그리고 지방산 같은 미네랄은 손톱에 좋다.
잘 먹기
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손톱이 더 강할수록, 손톱은 물어뜯는 것을 더 잘 견딜 수 있을 것이다. 달걀, 기름진 생선, 과일, 녹색 채소, 그리고 견과류를 포함한 식단을 먹도록 하자.
손톱을 짧게 유지하기
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손톱이 길게 자라면 부러지기 때문에 손톱을 짧게 유지하는 것이 좋다. 1~2주에 한 번씩 깎도록 하자.
손톱을 짧게 유지하기
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개인에 따라 다르지만, 만약 손톱이 짧다면 손톱을 물어뜯고 싶은 유혹을 더 잘 견딜 수 있을 것이다.
크림 바르기
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만약 손톱이 잘 깨지고 건조하다면, 부러질 가능성이 더 높다. 수분을 보충하는 좋은 방법은 손톱이나 큐티클 크림을 바르는 것이다.
크림 바르기
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손톱 끝에 크림을 바르고 큐티클을 마사지하자.
출처: (WikiHow) (Bustle)